Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Koosmõju efektAutor(id): Greg Wells
Kujundaja: Ivi Piibeleht
Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Liia Merino
ISBN: 9789949620593
Lehekülgi: 272
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Oma raamatus pakub dr. Greg Wells välja konkreetsed strateegiad, kuidas olla terve ja heas vormis, vältida kroonilisi haigusi ja tunda end õnnelikuna. Ja seda mitte paar nädalat või kuud, vaid terve elu. Edu saavutamiseks tuleb paremini magada, rohkem liikuda, targemini süüa ja selgemalt mõelda. Aga kõige tähtsam on teha neid nelja asja kõike koos. Just sellest tekib koosmõju efekt. Autor pakub välja palju väikesi muutusi, mis igapäevaellu rakendatuna annavad ajapikku ohtralt positiivseid tulemusi. Oma argumentide tõestuseks toob ta välja hulgaliselt uuringuid ning ka näiteid enda pikaaegsest töökogemusest.
Originaali pealkiri The ripple effect : sleep better, eat better, move better, think better. Eesti keeles
Märksõnad:
Pegasus
Ivi Piibeleht
tervis
tervislik eluviis
tervisekäitumine
uni
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
positiivne mõtlemine
enesearendamine
eneseabi
tervisenõuanded
Hind:
17,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Wim Hof, Wim Hofi meetod. Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal,
Helios, 2021, hind: 17,00 eurot
Ruby Wax, Terve uus ilm. Meele taltsutamine,
Pegasus, 2015, hind: 14,00 eurot
Vladimir Levi, Enesetäiustamise kunst,
Kuldsulg, 1995, hind: 8,00 eurot
Richard Carlson, Ärge vaevake oma perekonda pisiasjadega,
Sinisukk, 2000, hind: 9,00 eurot
Marshall Goldsmith koostöös Mark Reiteriga, Mojo. Kuidas seda saada? Kuidas seda hoida? Kuidas seda tagasi saada, kui oled selle kaotanud?,
Hea Lugu, 2011, hind: 17,00 eurot
James Oliver, Nad keeravad su untsu. Kuidas perekonnaelus ellu jääda,
Tänapäev, 2011, hind: 15,00 eurot
Pema Chödrön, Rahu sõja ajal,
Pilgrim, 2007, hind: 5,00 eurot
Ülo Vihma, Inimene konfliktide keskel,
Äripäev, 2006, hind: 19,00 eurot
Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay, Lõõgastumise ja stressi maandamise käsiraamat,
K-kirjastus, 2000, hind: 10,00 eurot
Marilii Toots, Kukkudes armastusse. Lugu sellest, kuidas me oleme alati kohal,
ÜTI, 2019, hind: 12,00 eurot
Eneseabi all on 1334 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!