Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Liikumine - naise tervise ja ilu pantAutor(id): Helena Vojačkova
Kujundaja: Ants Säde
Kirjastus: Valgus
Linn: Tallinn
Aasta: 1967
Originaalkeel: vene keel
Tõlkija: S. Elken
Lehekülgi: 144
Seisukord: katkine ümbrispaber, pühendus, muidu normaalses seisukorras raamat
Mõõdud: 135 × 208 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Käesolev raamat on määratud kasutamiseks eelkõige igapäevases elus ja mõeldud peamiselt naistele. Muidugi ei tähenda see, et ta ei võiks olla vajalik mehele ja et kehakultuuri alal töötajad ei leiaks siit väärtuslikke teadmisi. Raamat on kirjutatud paljude aastate töökogemuste põhjal, mis on omandatud nii teiste õpetamisel kui ka töös iseendaga. Raamatu aluseks on võetud ameerika naisarsti Mensendiecki meetod, kellelt sain ainukese tšehhitarina Berliinis pedagoogi diplomi. Mensendiecki meetod levis juba pärast Esimest maailmasõda Saksamaal, Hollandis ja mõningal määral Norras. Saksamaal kasutati seda tütarlastekoolides, ravivõimlemises ning tunnustati ka kehakultuuritöötajate poolt. Märksa varem kui teistes meetodites andis siin häid tulemusi ravivõimlemine sõjainvaliididega, samuti täheldati kehaliste harjutuste head mõju naistele, eriti rasedusperioodil ja sünnitusjärgselt. Kõige tähtsamaks printsiibiks doktor Mensendiecki meetodis on närvisüsteemi ja lihaskonna töö teadlik suunamine kehaliste harjutuste täitmisel.
Meil ei pöörata vajalikku tähelepanu igapäevasele harilikule liikumisele töö või puhkuse ajal, olgu kontoris, tehases, koolis, kodus või mujal. Käesoleva väikese raamatuga tahan aidata mõista, kuivõrd tähtis on profülaktiline töö organismiga tervise, töövõime ja hea välimuse säilitamiseks, pean siinjuures silmas nii kehalist kui vaimset heaolu.
Dr. Helena Vojácková
Sisukord:
Naine tööl
Liikumine ja meid ümbritsevad esemed
Keha ja liikumine
Ebaõigete liigutuste vältimine
Naistele, kes töötavad seistes
Naistele, kes töötavad istudes
Naistele, kes tegelevad koduse majapidamisega
Naistele, kes töötavad põllumajanduses, aiandites ja ehitustel
Kasvatus
naised, võimlemine, kehakultuur, tervishoid, eneseabi
Hind:
3,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
P. Soosaar, Ujuja ABC,
Eesti Raamat, 1974, hind: 4,00 eurot
Paavo Kivine, Allar Levandi, Hüvasti, sõbrad! Allari jutustus,
Olympia, 1994, hind: 4,50 eurot
Koostanud Aare Arula, Motokross 2004 (aastaraamat),
Kuma, 2005, hind: 13,00 eurot
Julian Pottage, Bridžimängija piibel,
Sinisukk, 2007, hind: 25,00 eurot
Merike Rõtova (koostaja), Mälestusi Paul Keresest,
Eesti Raamat, 1983, hind: 4,00 eurot
Riccardo Bonfranchi, Ulrich Klocke, Väike judoõpik,
Elmatar, 2002, hind: 18,00 eurot
Jakov Neustadt, Paul Kerese maleülikool,
Akadeemiline maleselts, 1982, hind: 15,00 eurot
Eesti autosport 2017,
Eesti Autospordi Liit, 2017, hind: 17,00 eurot
Eesti Autosport 2016,
Eesti Autospordi Liit, 2016, hind: 27,00 eurot
Toimetanud Gunnar Press, Rio 2016 XXXI olümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2016, hind: 25,00 eurot
Raamatud spordist all on 1346 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!