Teema: Toitumine
Pealkiri: Nutikas toitumine. Murranguline meetod, mis aitab toidust rohkem kasu saada
Autor(id): Ian Marber
Kujundaja: Jan Garshnek


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2010
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ellen Suits
ISBN: 9789949453535
Lehekülgi: 176

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat, kuid sisse on kirjutatud pühendus

Mõõdud: 201 × 252
Suurus: suures formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Nutikas toitumine on tänapäeval väga populaarse toitumisteema murranguline käsitlus, mis võimaldab saada söödavast toidust maksimaalset kasu. Ian Marberi kogemused toidudoktorina (The Food Doctor) panid ta kahtlema üksiku toitaine toimes, kui samal ajal jäeti tähelepanuta toitainete koostoime.Ta on kaua tõrjunud nn ühe sammu meetodit toitumises -- näiteks "kui muretsed luude tervise pärast, söö rohkem kaltsiumi" --, sest tegeikult on selleks, et lisakaltsiumist kasu saada, vaja tarbida õiges koguses magneesiumi. Ta aitab lugejal mõista nutika toitumise põhimõtteid, süvenedes eraldi igasse toitainesse ja tuues välja, millised teised toitained selle toitaine mõju võimendavad või vähendavad; ta rakendab nutika toitumise põhimõtteid konkreetsetes valdkondades ning uurib paljusid toiduaineid, et leida, milliste teiste toiduainetega tuleks neid optimaalse toime saamiseks kombineerida. Iga toitaine juures pakub ta välja päeva näidismenüü, mis peaks andma juhtnöörid õigete valikute tegemisel. Omanda nutika toitumise harjumus ja su toitumine muutub alatiseks!

IAN MARBER, Optimaalse Toitumise Instituudi diplomiga Briti toitumisteraapia assotsiatsiooni liige, on Londoni The Food Doctori kliini peanõustaja. Ta viib läbi individuaalkonsultatsioone, andes klientidele nõu kõigi toitumise aspektide kohta ja mõjude kohta, mis võivad valel toiduvalikul olla füüsilisele tervisele ning heaolule. Ta kirjutab paljudes juhtivates ajakirjades ja ajalehtedes, kaasa arvatud Men´s Health, Harper´s Bazaar, Easy Living, Evening Standard ja Daily Telegraph. Peale selle on Ian nõustaja ja kaaskolumnist kolmes Briti mõjukaimas terviseajakirjas Healthy, Zest ja Top Santé. Ta on ka viljakas kirjanik ning kõik tema raamatud on saavutanud ülemaailmse kuulsuse. "The Food Doctor Healing Foods for the Mind and Body" avaldati 1999. aasta septembris, sellele järgnes "The Food Doctor in the City" ning mitmed teised. Ian on ka nõutud külaline riigitelevisioonis ja -raadios, ta esineb regulaarselt Richardi ja Judy jutusaates.

toitumine, toitumisviisid, eneseabi, tervis

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Richard Béliveau ja Denis Gingras, Tervis söögirõõmude kaudu,
Varrak, 2013, hind: 12,00 eurot

Vitamiinide ja mineraalainete käsiraamat [imelised toidud tervise toetamiseks],
Varrak, 2019, hind: 30,00 eurot

Zhi Gang Sha, Väeravi. Neli võtit keha, meele ja vaimu ergutamiseks,
Ersen, 2009, hind: 20,00 eurot

Koostanud Dietrich von Engelhardt, Eetika meditsiini argipäevas,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2002, hind: 20,00 eurot

L. Allikmets, K. Gross, V. Kask, K. Kõrge, M. Maimets, S. Maramaa, L. Nurmand, R. Ole, L. Praks, L. Päi, J. Riiv, H. Sillastu, E. Tammepõld, H. Vahter, A. Vapra. Koostanud Lembit Allikmets; Tartu Ülikool, Farmakoteraapia (käsiraamat),
Tartu Ülikool, 1991, hind: 12,00 eurot

Ann Gillanders, Tsooniteraapia,
Varrak, 2004, hind: 15,00 eurot

Tervisetark 2015/7,
Fookus Meedia, 2015, hind: 3,50 eurot

Barbara Olive, Lilled ravivad. Tervendav õieteraapia,
Sinisukk, 2008, hind: 13,50 eurot

Ele Merlin, Kuldne nektar,
Aquarius, 1999, hind: 5,00 eurot

Kuidas peatada vananemine. Surematuse otsingud,
Sünnimaa, 2000, hind: 8,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 2996 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!