Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist, 2014 Ajakirjade Kirjastus

Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid! Kuidas olla treeningul edukas? Parimatest parimad harjutused Ideaalne treeningujaotus Kuidas põletada efektiivselt rasvu? Tervisliku toitumise põhimõtetest Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele Märksõnad jõutreening jõuharjutused treeningukavad tervislik toitumine käsiraamatud Tervis Pluss raamat

Raamatu autoriks on Janar Rückenberg kasutatud raamatud pealkirjaga Sinu parim vorm jõusaalist on raamat kirjastuselt Ajakirjade Kirjastus aastast 2014

mille on kirjutanud Janar Rückenberg antud 2014 aasta raamat Sinu parim vorm jõusaalist on Janar Rückenberg oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist vanaraamat.ee raamatupood Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Sinu parim vorm jõusaalist",
teema: Raamatud spordist

Sinu parim vorm jõusaalist
Pealkiri: Sinu parim vorm jõusaalist
Autor(id): Janar Rückenberg
Illustraator: Fotod Aivar Kullamaa ja Arnold Tokko
Kujundaja: Eli Üksküla

Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:

ISBN: 9789949390106
Lehekülgi: 152
Sari: Tervis Pluss raamat


Seisukord: korralik raamat
Mõõdud: 170 × 225 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid!
Kuidas olla treeningul edukas?
Parimatest parimad harjutused
Ideaalne treeningujaotus
Kuidas põletada efektiivselt rasvu?
Tervisliku toitumise põhimõtetest
Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord
Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele


Märksõnad
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
käsiraamatud
Tervis Pluss raamat

Hind: 10,00 EUR
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Epp Paal, Pool sajandit Tartu maratoni 1960-2010, MTÜ Klubi Tartu Maraton, 2010, hind: 23,00 eurot
Indrek Schwede, Väike jalgpallipiibel. Eesti vutiajaloo pöördepunktid., K-Kirjasyus, 2001, hind: 13,00 eurot
Enn Loo, Koduvõimleja ABC, Eesti Raamat, 1976, hind: 3,00 eurot
Georg Kristjanson, Eesti raskejõustiku ajaloost. Lurichist Taltsini, Eesti Raamat, 1973, hind: 9,00 eurot
Enn Loo, Akrobaatikat estraadilt, Eesti Raamat, 1971, hind: 12,00 eurot
Ethel Kudu, Linda Martis, Hilja Tidriksaar, Lidia Uustal, Naisvõimlemine, Valgus, 1982, hind: 8,00 eurot
Craig Ramsay. Toimetanud: Rein Jalak, Venitusharjutuste anatoomia. Harjutusi keha paindlikkuse parandamiseks, Tea, 2012, hind: 28,00 eurot
Simon Kuper ja Stefan Szymanski, Soccernomics. Jalkamajandus, Eesti Ajalehed, 2010, hind: 14,00 eurot
Koostanud: Rein Jalak, Peeter Lusmägi, Liikumise ja spordi ABC, Ühendus Sport Kõigile, 2010, hind: 9,00 eurot
Olev Reim, Lõvide lugu, Olion, 1992, hind: 8,00 eurot
Feliks Parre, Suusatamine. Õpik-käsiraamat kehakultuurikollektiividele, Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 5,50 eurot
O. Karikosk, Tervisejooksja ABC, Eesti Raamat, 1974, hind: 1,50 eurot
Vitali Pantšenko, Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult..., 2005, hind: 4,50 eurot
Helmut Valgmaa, Sulgpalluri ABC, Eesti Raamat, 1972, hind: 2,00 eurot
Marko Kantaneva, Kepikõnd, , hind: 7,00 eurot
Tiit Lääne (koostaja), Jaan Talts, 2004, hind: 12,00 eurot
Holger Oidjärv (koostaja), Tervitame päikest. Jooga koos lastega, Pilgrim, 2004, hind: 7,00 eurot
Ly Piir, Iluuisutaja ABC, Eesti Raamat, 1972, hind: 2,00 eurot
O. Karikosk, Jooksja ABC, Eesti Raamat, 1972, hind: 2,00 eurot
Ernst-Günther Degel, Norbert Rogalski, Jalgpalliaabits, Eesti Raamat, 1984, hind: 8,50 eurot
P. Soosaar, Ujuja ABC, Eesti Raamat, 1972, hind: 2,50 eurot
Hugh Delehanty ja Adam J. Jackson, Pühad rõngad. Visa võitleja vaimsed õppetunnid, Menu, 2016, hind: 15,50 eurot
Aare Oja. Koostanud Silvi Kask ja Mariken Puks, Eesti kergejõustiku aastaraamat 2009, Eesti Kergejõustikuliit, 2009, hind: 10,00 eurot
Koostanud Enn Endjärv, Silvi Kask, Aare Oja ja Mariken Puks, Eesti kergejõustiku aastaraamat 2007, Eesti Kergejõustikuliit, 2007, hind: 10,00 eurot
Aare Oja. Koostanud Silvi Kask ja Mariken Puks, Eesti kergejõustiku aastaraamat 2010, Eesti Kergejõustikuliit, 2010, hind: 10,00 eurot


Teema Raamatud spordist all on 882 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901