Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist, 2014 Ajakirjade Kirjastus

Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid! Kuidas olla treeningul edukas? Parimatest parimad harjutused Ideaalne treeningujaotus Kuidas põletada efektiivselt rasvu? Tervisliku toitumise põhimõtetest Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele Märksõnad jõutreening jõuharjutused treeningukavad tervislik toitumine käsiraamatud Tervis Pluss raamat

Raamatu autoriks on Janar Rückenberg kasutatud raamatud pealkirjaga Sinu parim vorm jõusaalist on raamat kirjastuselt Ajakirjade Kirjastus aastast 2014

mille on kirjutanud Janar Rückenberg antud 2014 aasta raamat Sinu parim vorm jõusaalist on Janar Rückenberg oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist vanaraamat.ee raamatupood Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Sinu parim vorm jõusaalist",
teema: Raamatud spordist

Sinu parim vorm jõusaalist
Pealkiri: Sinu parim vorm jõusaalist
Autor(id): Janar Rückenberg
Illustraator: Fotod Aivar Kullamaa ja Arnold Tokko
Kujundaja: Eli Üksküla

Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:

ISBN: 9789949390106
Lehekülgi: 152
Sari: Tervis Pluss raamat


Seisukord: korralik raamat
Mõõdud: 170 × 225 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid!
Kuidas olla treeningul edukas?
Parimatest parimad harjutused
Ideaalne treeningujaotus
Kuidas põletada efektiivselt rasvu?
Tervisliku toitumise põhimõtetest
Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord
Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele


Märksõnad
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
käsiraamatud
Tervis Pluss raamat

Hind: 13,00 EUR
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Gunde Svan, Gunde. Rootsi suusataja autobiograafia, Olympia, 1994, hind: 4,50 eurot
Koostanud: V. Lenk, Kehakultuurlase aastaraamat 1957, Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 7,00 eurot
K. Arusoo, Meistersportlase Endel Edasi treeningust, Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 4,50 eurot
Feliks Parre, Head libisemist. Eesti NSV esimestest meistersportlastest suusatamises. Vello Kaaristo. Paul Pahla. Aleksi Ilves. Erna Abel. Karl Lont. Uno Kajak. Raimond Mürk, Eesti Raamat, 1968, hind: 4,50 eurot
Paavo Karikko, Mauno Koski, Paavo Nurmi, Eesti Raamat, 1973, hind: 4,00 eurot
Toimetanud: Gunnar Press, Vancouver 2010. XXI taliolümpiamängud, Ajakirjade Kirjastus, 2010, hind: 12,00 eurot
Tõnu Jürgenson, Matkates neljal aastaajal, Atlex, 2007, hind: 4,00 eurot
Jaan Loko, Laste ja noorte spordiõpetus, Atlex, 2002, hind: 12,00 eurot
Eugen Plovits, Moodne viievõistlus läbi aegade, Eesti Moodsa Viievõistluse Liit, 2003, hind: 10,00 eurot
Koostanud: Rein Luik, Ralli MM entsüklopeedia 1973-2003, Varrak, 2003, hind: 14,00 eurot
Arne Kivistik, Jaanus Teppan, Suusamaratoniraamat, Koolibri, 1996, hind: 5,00 eurot
Arvo Mõttus, Vabamaadlus, Eesti Raamat, 1981, hind: 8,00 eurot
Horst Wolf, Judo-Selbstverteidigung (Mit einem Beitrag über den juristischen Status der Notwehr von Frank Grimm), Sportverlag, hind: 6,00 eurot
Toimetanud Riina Odnenko, 101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat, Nordic Publications, 2015, hind: 14,00 eurot
Zoja Mellov, Rütmika - loov liikumine. Metoodiline käsiraamat, Koolibri, 1999, hind: 6,00 eurot
Felipe B. Pedraza Jiménez, Tutvus härjavõitluskunstiga, Olion, 2003, hind: 8,00 eurot
O. Langsepp, Georg Lurich, Eesti Raamat, 1978, hind: 4,00 eurot
O. Langsepp, Georg Lurich, Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 4,00 eurot
Haljand Hallismaa, Eesti raskejõustiku isa Gustav Boesberg 1867-1922. Lühike ülevaade elust ja tegevusest, Olion, 1998, hind: 4,00 eurot
Alfred Saldre, Head tuult! Попутного ветра! Fair Wind!, Kunst, 1980, hind: 15,00 eurot
Макашев А.В., Эдилян С.Э, Ву-Шу (Kung-Fu). Рекомендации для начинающих, Ленинградский педиатрический медицинский институт, 1991, hind: 9,00 eurot
Koostanud Tiit Lääne, Nelikümmend aastat maaspordimänge. Eesti X maaspordimängud. Haapsalu 1999, Maalehe Raamat, 1999, hind: 7,00 eurot
Eesti Suusaliit; [koostaja Eeri Tammik ; tõlketööd teostanud Tiit Pekk, Eesti Suusaliidu murdmaasuusatamise võistlusmäärused 2005. Määruste koostamisel on aluseks võetud FIS võistlusmäärused 1996 koos FIS poolsete muudatustega ja täiendustega 1997-2004, Eesti Suusaliit, 2005, hind: 4,00 eurot
Jaan Loko, Sportlik valik, 1991, hind: 4,00 eurot
Béla Rajki, Sportliku ujumise tehnika, Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 7,00 eurot


Teema Raamatud spordist all on 848 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901