Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist, 2014 Ajakirjade Kirjastus

Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid! Kuidas olla treeningul edukas? Parimatest parimad harjutused Ideaalne treeningujaotus Kuidas põletada efektiivselt rasvu? Tervisliku toitumise põhimõtetest Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele Märksõnad jõutreening jõuharjutused treeningukavad tervislik toitumine käsiraamatud Tervis Pluss raamat

Raamatu autoriks on Janar Rückenberg kasutatud raamatud pealkirjaga Sinu parim vorm jõusaalist on raamat kirjastuselt Ajakirjade Kirjastus aastast 2014

mille on kirjutanud Janar Rückenberg antud 2014 aasta raamat Sinu parim vorm jõusaalist on Janar Rückenberg oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist vanaraamat.ee raamatupood Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Sinu parim vorm jõusaalist",
teema: Raamatud spordist

Sinu parim vorm jõusaalist
Pealkiri: Sinu parim vorm jõusaalist
Autor(id): Janar Rückenberg
Illustraator: Fotod Aivar Kullamaa ja Arnold Tokko
Kujundaja: Eli Üksküla

Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:

ISBN: 9789949390106
Lehekülgi: 152
Sari: Tervis Pluss raamat


Seisukord: korralik raamat
Mõõdud: 170 × 225 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid!
Kuidas olla treeningul edukas?
Parimatest parimad harjutused
Ideaalne treeningujaotus
Kuidas põletada efektiivselt rasvu?
Tervisliku toitumise põhimõtetest
Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord
Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele


Märksõnad
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
käsiraamatud
Tervis Pluss raamat

Hind: 13,00 EUR
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Tiit Lääne (koostaja), Jaan Talts, 2004, hind: 12,00 eurot
Gunnar Press, Sporditähed 2014, Menu, 2014, hind: 9,00 eurot
Mart Soidro, Tammiste. Kirg, Mardikas, 2007, hind: 12,00 eurot
Pierluigi Collina, Minu mängureeglid. Mida jalgpall on mulle elu kohta õpetanud, Tammerraamat, 2006, hind: 15,00 eurot
Liia Palmse, Kunstilise võimlemise esinemiskavade koostamine, Eesti Riiklik Kirjastus, 1960, hind: 3,50 eurot
Koostanud: Asta Rääk, Harri Treial, Matkatarkuste taskuraamat, Eesti Raamat, 1978, hind: 4,50 eurot
Peter Darman, Ellujäämise käsiraamat, TEA Kirjastus, 1999, hind: 15,00 eurot
Tartu Riiklik Ülikool, kergejõustiku kateeder ; koostanud T. Torop, Kiirjooks. Õppevahend, Tartu Riiklik Ülikool, 1977, hind: 6,00 eurot
koostajad Aune Anton, Enn Mainla ja Aime Pärnakivi ; toimetajad Enn Mainla ja Kalle Voolaid; eessõnad: Henn Elmet, Neinar Seli, Kergejõustikule pühendatud elu. Treener Elmot Heido ja õpilased [artiklid], Eesti Spordimuuseum, 2002, hind: 9,00 eurot
Martin Faulks, Liblika taiji. Tervis, energia ja rahu kümne minutiga päevas, Pegasus, 2012, hind: 6,50 eurot
Tony Trabert ja Ron Witchey, Tenniseharrastaja käsiraamat, Hermes, 2008, hind: 4,00 eurot
Rein Jalak, Inga Neissaar, Jõu- ja venitusharjutusi igaühele, kes soovib olla sale, tugev ja terve, 1995, hind: 7,00 eurot
Korvpall, Egmont Estonia, 2002, hind: 3,00 eurot
Jalgpall. Tunne mängu, Egmont Estonia, 2001, hind: 2,50 eurot
Eesti Sporditeaduste Selts; eessõna: Vahur Ööpik, Kristjan Port, Konverents Teadus ja sport. 20.-21. oktoober 1995 [ettekannete teesid], Eesti Sporditeadlaste Selts, 1995, hind: 4,00 eurot
Juhan Aul, Eesti kooliõpilaste füüsilise arengu hindetabelid, Valgus, 1974, hind: 2,00 eurot
Tennis. Võistlusmäärused, Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 3,50 eurot
O. Langsepp, Georg Lurich, Eesti Raamat, 1978, hind: 4,00 eurot
E. Remmel (koostaja), Auto-moto aastaraamat 1965, Eesti Raamat, 1965, hind: 6,00 eurot
Hiina rahvuslik võimlemine, Ariadna, 1995, hind: 5,00 eurot
J. Susi, O. Andla, V. Suitsev, Kulturism kõigile, Atlex, 1993, hind: 11,00 eurot
Valter Kalam, Vasaraheide. Metoodilised materjalid tehnika õppimiseks ja treeninguks, Eesti NSV Kehakultuuri- ja Spordikomitee Vabariikliku Kergejõustikusektsiooni Treenerite Nõukogu, 1954, hind: 3,00 eurot
Koostanud Deivil Tserp, Eesti kergejõustiku kullakamber, Tallinnmeeting, 2010, hind: 8,00 eurot
Koostanud: V. Lenk, Kehakultuurlase aastaraamat 1957, Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 7,00 eurot
Koostanud J. Mandre, Kehakultuurlase aastaraamat 1953, Eesti Riiklik Kirjastus, 1953, hind: 7,00 eurot


Teema Raamatud spordist all on 866 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901