Kaja Heinleht, 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik, 2011 Meedium

RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 082 Kui tahad sihipäraselt treenida, tervislikult saleneda ja/või iseendast rohkem teada saada, pole vaja muud kui oma eesmärgid sõnastada ja paika panna ning nende täitmiseks sobivaimad vahendid valida. Treeningpäevikust on kõige selle juures palju abi – saad hõlpsalt oma igapäevast ja -nädalast koormust jälgida ning toitumisharjumustel silma peal hoida, et vajadusel menüüs korrektiive teha. Ka personaaltreeneril on tänu päevikule mugav Sulle head nõu anda, ehkki sissekandeid ja eneseanalüüsi on lihtne teha ka kõrvalise abita. Treeningpäeviku alguses olevad testid ja soovitused on samavõrd tõhusad ja kasulikud kui selle lõpus olevad näidisharjutused ja -treeningukavad.

Raamatu autoriks on Kaja Heinleht kasutatud raamatud pealkirjaga 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik on raamat kirjastuselt Meedium aastast 2011

mille on kirjutanud Kaja Heinleht antud 2011 aasta raamat 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik on Kaja Heinleht oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Kaja Heinleht, 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik vanaraamat.ee raamatupood Kaja Heinleht, 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "12 nädalaga vormi. Treeningpäevik",
teema: Raamatud spordist

12 nädalaga vormi. Treeningpäevik
Pealkiri: 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik
Autor(id): Kaja Heinleht

Kirjastus: Meedium
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:

ISBN: 9789949217588
Lehekülgi: 118


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 210x155 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega (spiraalköites)


Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 082

Kui tahad sihipäraselt treenida, tervislikult saleneda ja/või iseendast rohkem teada saada, pole vaja muud kui oma eesmärgid sõnastada ja paika panna ning nende täitmiseks sobivaimad vahendid valida. Treeningpäevikust on kõige selle juures palju abi – saad hõlpsalt oma igapäevast ja -nädalast koormust jälgida ning toitumisharjumustel silma peal hoida, et vajadusel menüüs korrektiive teha.

Ka personaaltreeneril on tänu päevikule mugav Sulle head nõu anda, ehkki sissekandeid ja eneseanalüüsi on lihtne teha ka kõrvalise abita. Treeningpäeviku alguses olevad testid ja soovitused on samavõrd tõhusad ja kasulikud kui selle lõpus olevad näidisharjutused ja -treeningukavad.

Hind: 9,00 EUR
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Fred Kudu, Mitmevõistlus, Eesti Raamat, 1975, hind: 2,60 eurot
Ernst-Günther Degel, Norbert Rogalski, Jalgpalliaabits, Eesti Raamat, 1984, hind: 8,50 eurot
Paavo Kivine, Allar Levandi, Hüvasti, sõbrad! Allari jutustus, Olympia, 1994, hind: 2,50 eurot
Toko, Suusahooldus. Käsiraamat, Toko. Mammut Sports Group AG. Seefeld OÜ, hind: 2,50 eurot
Osvald Männik, Väravpall. Taktikakombinatsioonide õpetamise metoodika. Harjutusvara, Eesti NSV Kõrg- ja Keskerihariduse Ministeerium, 1971, hind: 4,00 eurot
Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga, Viola, 2003, hind: 8,00 eurot
Peeter Leola, Jääväljade tuules, Eesti Raamat, 1980, hind: 3,50 eurot
Yarth Gilmour, Jookse terviseks. Sörkjooks koos Arthur Lydiardiga, Eesti Raamat, 1971, hind: 2,50 eurot
NSV Liidu Ministrite Nõukogu juures asuv Üleliiduline Kehalultuuri- ja Spordikomitee, Ujumine. Õppekavad laste spordikoolidele, Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 2,00 eurot
Bruce Lee/Брюс Ли, Методика борьбы. Техника самообороны, Санта, 1991, hind: 7,00 eurot
Lionel, Serge et Francoise Laget, Le Tour en toutes lettres. Anthologie, ADPF publications, 2003, hind: 8,00 eurot
Toimetanud: Bruce Jones, Vormel 1. Põhjalikult illustreeritud Grand Prix võidusõitude juht, Varrak, 2001, hind: 16,00 eurot
Armenak Alatšatšjan, Mitte ainult korvpallist, Eesti Raamat, 1973, hind: 4,00 eurot
Е. М. Чумаков, Тактика борца-самбиста, Физкультура и спорт, 1976, hind: 9,00 eurot
Koostanud August Tähnas, Metoodiline juhend VII-X klassi kehalise kasvatuse õpetajale klassikalises maadluses, Eesti NSV Haridusministeerium, 1976, hind: 3,50 eurot
Indrek Schwede (peatoimetaja), XXVIII suveolümpiamängud Ateena 2004, Postimees, SL Õhtuleht, Sporditäht, 2004, hind: 8,00 eurot
Klassikaline ja vabamaadlus. Võistlusmäärused, Eesti Raamat, 1972, hind: 3,00 eurot
Kim Ivanovitš Buhhantsov, Kettaheide, Eesti Raamat, 1979, hind: 3,00 eurot
koostanud Rein Järva, Juhan Maidlo, Erlend Teemägi; toimetanud Anu Jalak, Eesti spordi aastaraamat 1940-1949, Atlex, Eesti Spordiajaloo Selts, 2006, hind: 13,00 eurot
Juri Verhoshansk, Spetsiaalse jõuettevalmistuse metoodika, Eesti Sporditeadlaste Selts, 1993, hind: 7,00 eurot
Tiit Lääne, Sulev Oll, Keskmaajooks. Eesti kergejõustiku kultusala, Maalehe Raamat, 2000, hind: 8,00 eurot
Looduses liikumise võimalused Eestis, Eesti Tervisespordi Ühendus, 2000, hind: 10,00 eurot
Б. Г. Пустовойт, Гантельная гимнастика, Физкультура и спорт, 1965, hind: 3,00 eurot
Eero Laping, Sportiv Eesti, Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 6,00 eurot
Ron Clarke, Imeline minut. Kuldsed kuuekümnendad, Olympia, 1993, hind: 4,00 eurot


Teema Raamatud spordist all on 909 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2020 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901