Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?
Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191

Seisukord: pisut kulunud kaaned, raamatukogu ja sealt mahakandmise templid sees, sisu olemas ja korralik

Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.

eneseabi, psühholoogia

Hind: 8,00 EUR

Otsing autori järgi:

Eha Rüütel, Taimi Elenurm, Alice Pehk, Marika Tomberg, Piret Visnapuu, Loomismäng. Muusika-, sõna-, liikumis-, kunsti- ja värviharjutusi rühmatööks,
Tallinna Pedagoogikaülikool, 2001

Taimi Elenurm, Jelena Rootamm-Valter ja Mihkel Servinski, Tööturg. Tänapäev ja tulevik + CD,
Vastus, 2008

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Salvatore V. Didato, Suur isiksusetestide raamat,
Ersen, 2006, hind: 10,00 eurot

Richard Carlson, Ärge pabistage pisiasjade pärast tööl. Lihtsad võtted selleks, kuidas vähendada stressi ja konflikte, tuues samal ajal esile nii enda kui teiste parimad omadused,
Sinisukk, 2003, hind: 4,00 eurot

H. Jackson Brown, Väike elujuhiste raamat. 2. osa. 512 täiendavat soovitust, tähelepanekut ja meeldetuletust, kuidas elada õnnelikku ja kasulikku elu,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1997, hind: 4,00 eurot

Eric Berne, Suhtlemismängud. Mängud ja manipulatsioonid inimsuhetes,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 16,00 eurot

Martti Tiidelepp, Armen Tõugu, Eluülesanded,
Väike Vanker, 2008, hind: 15,00 eurot

Richard Carlson, Ära lase pisiasjadel üle pea kasvada...,
Sinisukk, 1998, hind: 3,50 eurot

John Tyerman Williams, Puhh ja psühholoogid,
Olympia, 2001, hind: 7,00 eurot

Michael Neill, Te võite saada, mida tahate. Edutreening,
Ersen, 2009, hind: 15,00 eurot

Guy Finley, Loobumise tarkus,
Väike Vanker, 2006, hind: 15,00 eurot

Diana Beaver, Õpi mängeldes. Kasutage maksimaalselt oma aju,
Sinisukk, 1999, hind: 3,00 eurot



Eneseabi all on 977 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!