Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?
Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191

Seisukord: veidi kulunud kaaned, pühendus, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
#T137# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.

eneseabi, psühholoogia

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Mark Manson, Everything Is F*cked: A Book About Hope,
HarperCollins Publishers Inc, 2019, hind: 12,00 eurot

koostas ja intervjueeris Anu Tammemäe, Toimetulekust tänases Eestis. 21 intervjuud vaeste, edukate inimeste ja psühholoogidega,
1998, hind: 5,00 eurot

Ruby Wax, Terve uus ilm. Meele taltsutamine,
Pegasus, 2015, hind: 18,00 eurot

Kevin Laye, Positiivne alkoholi joomine,
Mekaks, 2011, hind: 15,00 eurot

Michael Neill, Te võite saada, mida tahate. Edutreening,
Ersen, 2009, hind: 15,00 eurot

Julia Sviyash. Toimetaja Tiiu Varend, Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu,
Mantra Kirjastus, 2008, hind: 12,00 eurot

Angela McGerr, Ingel igaks päevaks,
Ilo, 2008, hind: 18,00 eurot

Josef Kirschner, Egoisti piibel. Kõigepealt mina, siis teised,
Hotger, 2001, hind: 20,00 eurot

Margus Vaher, Tee mehe südamesse,
Pilgrim, 2018, hind: 15,00 eurot

Vera Peiffer, Mõtle positiivselt,
Eesti Raamat, 1997, hind: 5,00 eurot



Eneseabi all on 1106 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!