Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron
Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191
Seisukord: veidi kulunud kaaned, pühendus, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
#T137# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050
«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?
Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.
eneseabi, psühholoogia
Hind:
8,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Mark Manson, Everything Is F*cked: A Book About Hope,
HarperCollins Publishers Inc, 2019, hind: 12,00 eurot
koostas ja intervjueeris Anu Tammemäe, Toimetulekust tänases Eestis. 21 intervjuud vaeste, edukate inimeste ja psühholoogidega,
1998, hind: 5,00 eurot
Ruby Wax, Terve uus ilm. Meele taltsutamine,
Pegasus, 2015, hind: 18,00 eurot
Kevin Laye, Positiivne alkoholi joomine,
Mekaks, 2011, hind: 15,00 eurot
Michael Neill, Te võite saada, mida tahate. Edutreening,
Ersen, 2009, hind: 15,00 eurot
Julia Sviyash. Toimetaja Tiiu Varend, Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu,
Mantra Kirjastus, 2008, hind: 12,00 eurot
Angela McGerr, Ingel igaks päevaks,
Ilo, 2008, hind: 18,00 eurot
Josef Kirschner, Egoisti piibel. Kõigepealt mina, siis teised,
Hotger, 2001, hind: 20,00 eurot
Margus Vaher, Tee mehe südamesse,
Pilgrim, 2018, hind: 15,00 eurot
Vera Peiffer, Mõtle positiivselt,
Eesti Raamat, 1997, hind: 5,00 eurot
Eneseabi all on 1106 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!