Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?
Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.

eneseabi, psühholoogia

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Russell Wild, Mängud bossiga. 36 karjääripommi, mida ülemus võib teie pihta kõmmutada ja kuidas te saate end kaitsta,
Sinisukk, 1998, hind: 2,20 eurot

Stefan Klein, Õnne saladus ehk Kuidas tekivad head tunded,
Varrak, 2015, hind: 16,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 7,00 eurot

Margus Vaher, Tee mehe südamesse,
Pilgrim, 2018, hind: 13,00 eurot

Aare Keel, Kuidas saada Inimeseks,
Osaühing kirjastus Holistiline Eesti, 2016, hind: 15,00 eurot

Pierre Lehu, Ruth K. Westheimer, Seks võhikutele,
Ersen, 2011, hind: 24,00 eurot

Robin Skynner, John Cleese, Elu ja kuidas sellega toime tulla,
Varrak, 1999, hind: 7,50 eurot

Michael J. Gelb. Toimetanud: Anu Rooseniit, Avastage endas geenius. Kuidas mõelda nagu ajaloo kümme kõige revolutsioonilisemat vaimuhiiglast?,
Pegasus, 2003, hind: 17,00 eurot

Peter Corey, Kuidas sugulastega hakkama saada,
Egmont Estonia, 2002, hind: 4,00 eurot

Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 4,50 eurot



Eneseabi all on 899 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!