Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron
Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191
Seisukord: veidi kulunud kaaned, raamatukogust kustutatud eksemplar, sisu normaalses korras
Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
#T137# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050
«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?
Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.
eneseabi, psühholoogia
Hind:
8,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Procter & Gamble Eesti Esindus, Eesti Tervisekasvatuse Keskus, Räägime Sinust. Raamat tütarlastele,
Procter & Gamble, 1999, hind: 4,00 eurot
Shawn Currie ja Keith Wilson, 60 sekundiga parem uni. Lihtsaid näpunäiteid, kuidas öösel paremini puhata,
Ersen, 2005, hind: 9,00 eurot
Richard Carlson, Ära lase pisiasjadel üle pea kasvada...,
Sinisukk, 1998, hind: 4,50 eurot
Story Waters, Sinu unistus algab siit,
Sibylle, MTÜ Tervise Edendamise Selts KEHA TEAB, 2008, hind: 10,00 eurot
Sylvia Schneider, Täiuslikud poisid. Nõuandeid noormeestele,
Odamees, 2000, hind: 4,50 eurot
Hingele pai. SUVI 2018,
Lihtne OÜ, 2018, hind: 7,00 eurot
Hingele pai. SÜGIS 2018,
Lihtne OÜ, 2018, hind: 6,00 eurot
Olavi Noronen, Eluraamat,
Olion, 2001, hind: 14,00 eurot
Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot
Mira Kirshenbaum, Liiga hea, et lahkuda - liiga halb, et jääda. Järk-järguline abivahend, aitamaks sul otsustada, kas oma suhe säilitada või sellest loobuda,
Odamees, 2000, hind: 16,00 eurot
Eneseabi all on 1228 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!