Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?
Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191

Seisukord: kohati kulunud kaaned, näritud nurgad, raamatukogu ja sealt mahakandmise templid sees, sisu olemas ja korralik

Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.

eneseabi, psühholoogia

Hind: 8,00 EUR

Otsing autori järgi:

Eha Rüütel, Taimi Elenurm, Alice Pehk, Marika Tomberg, Piret Visnapuu, Loomismäng. Muusika-, sõna-, liikumis-, kunsti- ja värviharjutusi rühmatööks,
Tallinna Pedagoogikaülikool, 2001

Taimi Elenurm, Jelena Rootamm-Valter ja Mihkel Servinski, Tööturg. Tänapäev ja tulevik + CD,
Vastus, 2008

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Heiti Kadastik, Vestlusi noorukitele,
Valgus, 1970, hind: 2,50 eurot

Th. H. van de Velde, Abielutehnika II,
Perona, 1992, hind: 4,00 eurot

Tõnu Lehtsaar, Südamekool,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2012, hind: 8,00 eurot

Deepak Chopra, Eatu keha, ajatu vaim. Vananemise praktiline alternatiiv,
Huma, 2000, hind: 32,00 eurot

Stephen R. Covey, Väga efektiivse inimese 7 harjumust. Tagasipöördumine karakteri eetika juurde,
Ilo, 2008, hind: 35,00 eurot

Thomas Hohensee, Energiasüst laiskadele. Avastage, mida te tegelikult tahate ja kuidas seda ilma stressita saavutada,
Tormikiri, 2002, hind: 10,00 eurot

Miriam Stoppard, Seksi ABC,
Koolibri, 1999, hind: 8,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

Art Markman, Mõtle targalt. Kolm peamist abivahendit selle kohta, kuidas lahendada probleeme, viia sisse uuendusi ja plaane ellu viia,
Ajakirjade Kirjastus, 2014, hind: 16,00 eurot

100 asja, mida iga naine vähemalt korra elus tegema peaks,
Seik, 2017, hind: 8,00 eurot



Eneseabi all on 946 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!