Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmata
Autor(id): Martin Katahn
Kujundaja: Kertu-Liina Karjus


Kirjastus: Ilo
Linn: Tallinn
Aasta: 1998
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Rein Niidas
ISBN: 9985571320
Lehekülgi: 142

Seisukord: kaaned kohati kulunud, sisu korras

Mõõdud: 135 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
#T035# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 226

Suitsetamise mahajätmine on paljudele meist raskeks katsumuseks. Ja kui loobumisvaevadele lisandub veel mure kasvama kippuva kehakaalu pärast, siis...
Kui Sinagi oled kimpus sellesama probleemiga, mis ei lase elust naudingut tunda paljudel suitsust loobunud inimestel üle terve maailma, siis on selles raamatus toodud hüvad nõuanded määratud just Sulle.
Kõiki dr. Martin Katahni soovitusi selle kohta, kuidas suitsetamisest loobuda, milliseid kehalisi harjutusi tuleks teha enda vormis hoidmiseks ja milline peaks olema loobumisjärgne toidusedel, on hõlpus järgida. Ka ei nõua selle programmi rakendamine erilisi kulutusi, vaid peamiselt head tahet, huvi ja veidi iseloomu - ning tulemused on silmaga näha.

Originaali pealkiri: How to stop smoking without gaining weight

suitsetamine, kaalukaotus, kehakaal, eneseabi, dieet, tervislik toitumine

Hind: 4,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Laura Doyle, Julgus alistuda. Kuidas leida oma mehega samm-sammult lähedus, kirg ja rahu,
Elmatar, 2003, hind: 36,00 eurot

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot

Alyss Thomas, 1000 olulist küsimust, mis aitavad sind elus edasi. Ja elu hakkab õiget rada jooksma,
Tormikiri, 2007, hind: 8,00 eurot

Vera Peiffer, Kohusetunde püünises. Kuidas öelda ei, kui sisetunne käsib ütelda jah,
Sinisukk, 1999, hind: 4,00 eurot

Villu Parvet, Seks, vein ja kutsikad. Praktiline raamat mehe leidmiseks, kodustamiseks ja hoidmiseks,
Buduar Meedia, 2011, hind: 12,00 eurot

Martin Katahn, Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmata,
Ilo, 1998, hind: 4,00 eurot

David Servan-Schreiber, Stressist vabaks ilma ravimiteta,
Varrak, 2005, hind: 11,00 eurot

Mireille Guiliano, Naised, töö ja elamise kunst. Ärimaailma Mõistus ja tunded,
Varrak, 2010, hind: 22,00 eurot

Osho, Armastamine. Kuidas armastada teadlikult ja suhelda hirmuvabalt,
Pegasus, 2014, hind: 22,00 eurot



Eneseabi all on 1384 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!