Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Selg terveks kümne minutiga päevasAutor(id): Marion Randall
Kirjastus: Odamees
Linn: Tallinn
Aasta: 2004
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Meeli Kolga
ISBN: 9949405955
Lehekülgi: 168
Seisukord: kohati kulunud, veidi määrdunud ja murdumisjälgedega kaaned, esikaanel kaks rebendit mida on teibiga parandatud, selg veidi katkine, raamatukogu ja sealt mahakandmise templid sees, sisu olemas, puhas ja korralik
Mõõdud: 139 × 199 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Kujundage endale hea rüht ja tundke selle üle uhkust
Õppige raskusi õigesti tõstma ja kandma
Vabanege seljalihaste pingest
Lisage endale kasvu ja sihvakust
Muutke lihased tugevaks ja liigesed liikuvaks
Miljonid inimesed kannatavad seljavalude all. Ühtedel valutab selg vahetevahel, teistel pidevalt. Kõige sagedamini on seljavalude põhjustajateks halb rüht, raskete esemete tõstmine, füüsiline trauma või stress. Seljavalu on tihti ka osalise või täieliku töövõimetuse põhjuseks. Ometi võib selga paljudel juhtudel ravida ja valusid leevendada lihtsate, kuid väga efektiivsete harjutustega.
Käesolev raamat sisaldab nii üldisi nõuanded selle kohta, mida inimene peab tegema, et tema selg funktsioneeriks kauem ja paremini, kui ka kirjeldusi konkreetsetest harjutustest, mis on jaotatud seitsmesse rühma, sõltuvalt nende sooritamise metoodikast ja sihtgrupist.
Originaali pealkiri: How to fix your back in ten minutes
Märksõnad:
rüht
selg
seljavalu
rühivead
kehalised harjutused
liikumisravi
võimlemine
ennetav meditsiin
Hind:
7,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Õliravi,
Sünnimaa, 2002, hind: 13,00 eurot
Rahvaravi retseptid. Seitsmes kogumik,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot
Aili Paju, Aed ja mets kui apteek,
Maalehe Raamat, 1995, hind: 8,00 eurot
Rahvaravi retseptid. Esimene kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 4,50 eurot
Kolmas Silm 2006/3. Alternatiivsed eluhoiakud ja alternatiivmeditsiin,
Sünnimaa, 2006, hind: 4,00 eurot
Kolmas Silm 2006/2. Alternatiivsed eluhoiakud ja alternatiivmeditsiin,
Sünnimaa, 2006, hind: 4,00 eurot
Norman Walker, Tervenemine mahlade abil,
Odamees, 2002, hind: 10,00 eurot
Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 2. Dieet. Dieedi üldised nõuded ja soovitused,
Monoliit, 1991, hind: 6,00 eurot
Tartu Riiklik Ülikool, otorinolarüngoloogia ja oftalmoloogia kateeder, Uurimis- ja ravivõtteid kõrva-, nina- ja kurguhaiguste erialal [metoodiline juhend],
Tartu Riiklik Ülikool, 1976, hind: 4,00 eurot
T. Koppel, O. Tamm, Vältigem düsenteeriat! [meelespea],
Vabariiklik Sanitaarhariduse Maja, 1962, hind: 4,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 2983 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!