Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumise ja stressi maandamise käsiraamat
Autor(id): Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay

Kirjastus: K-kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel:
ISBN: 4741231004899
Lehekülgi: 260

Seisukord: kulunud kaaned ja leheservad, tekstis mõned allajoonimised, muidu tekst olemas ja loetav (pilt on illustratiivne)

Mõõdud: 185x250
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Tormakas, muutuv ja armutu maailm nõuab meilt kiiret kohanemisvõimet ja oskust olukordi enese kasuks pöörata. Selle tulemuseks on stress - haiguste või sümptomite kogum, millest me keegi täielikult ei pääse. Kuidas suhtuda stressi? Mille tulemusel see tekib ja mida see endaga kaasa toob? Kuidas stressist üle saada?


Originaali pealkiri The relaxation and stress reduction workbook. Eesti keeles

Märksõnad:
K-kirjastus
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat
stress
lõdvestumine
eneseabi
stress
stressijuhtimine
lõdvestumine
autogeenne treening
eneseabi
käsiraamatud

Hind: 11,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Mark Manson, Everything Is F*cked: A Book About Hope,
HarperCollins Publishers Inc, 2019, hind: 13,00 eurot

Kimmo Takanen, Tundelukud. Vabane tunnete võimuses,
Varrak, 2017, hind: 38,00 eurot

Eileen Caddy, Teekond iseendasse,
Mantra, 2008, hind: 23,00 eurot

Louis Janda, Karjääritestid,
Elmatar, 2000, hind: 6,00 eurot

Louise L. Hay, kaasautor Linda Carwin Tomchin, Jõud sinu sees,
Nebadon, 2004, hind: 21,00 eurot

Tiit Saksakulm, Tunne ennast ja oma võimalusi. Info. Nõuanded.Testid,
Ellervo, 1997, hind: 5,00 eurot

Ingvar Luhaäär, NLP - valik mõjusalt toimivaid psühhotehnikaid,
2008, hind: 19,00 eurot

Stephen R. Covey ja Cynthia Covey Haller, Ela tõusujoones. Sinu tähtsaim töö on alati alles ees,
Million Mindset, 2024, hind: 19,00 eurot

Thomas Hohensee, Energiasüst laiskadele. Avastage, mida te tegelikult tahate ja kuidas seda ilma stressita saavutada,
Tormikiri, 2002, hind: 6,00 eurot

Jon Kabat-Zinn, Sa oled alati kohal... Teadveloleku meditatsioon igapäevaelus,
Varrak, 2015, hind: 23,00 eurot



Eneseabi all on 1400 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!