Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Treeningharjutused põrandal. Metoodiline materjal
Autor(id): Nelli Uustalu

Kirjastus:
Linn: Tallinn
Aasta: 1971
Originaalkeel:
Lehekülgi: 30

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat

Mõõdud: 140 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 088

Ükski tantsija ei saa järjekindla treeninguta loominguliselt kasvada ja oma kunstis edasi areneda. Treeningharjutusteta on tantsija tantsutehniliselt abitu, tema liigutused on puised ja väljendusvaesed. Tantsija ei valitse sellisel juhul oma keha.

Põrandal tehtavate harjutuste süsteemi vooruseks on keha liigse koormamise vältimine. Aktiivselt töötab korraga ainult teatav lihasgrupp, kusjuures põrandal lamades on keha pidevalt õiges asendis. Süsteem hõlmab ka mõningaid selliseid lihasgruppe, mis muude harjutussüsteemide puhul peaaegu läbitöötamata jäävad (kõhulihased).

Harjutused põrandal ei peaks teisi treeningsüsteeme kõrvale tõrjuma, nad on mõeldud täienduseks juba tuntud harjutussüsteemidele.


Faksiimiletrükk väljaandest: Tallinn : Eesti NSV Kultuuriministeerium, 1971

Märksõnad
Uustalu, Nelli, 1921-1988
tants
treening
kehalised harjutused
õppematerjalid

Hind: 5,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Vitali Pantšenko, Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult...,
2005, hind: 4,50 eurot

Aigi Viira, Ultramees Rait Ratasepp - igiliikur inimnahas,
Helios, 2019, hind: 9,00 eurot

koostaja Nikolai Järveoja, Kuuskümmend aastat Põlva orienteerumist 1960-2019,
Orienteerumisklubi Põlva Kobras, 2020, hind: 14,00 eurot

Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot

Koostanud: Ingrid Idla, Dagmar Normet, Aksel Tiik, Ernst Idla - võlur Tallinnast,
Eesti Raamat, 1991, hind: 6,00 eurot

Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 3,00 eurot

Arne Kivistik, Rajameistri õpik,
Tartu Riiklik Ülikool, 1971, hind: 7,00 eurot

Tallinna Tehnikaülikool; koostaja Aino Voltri, Kehaline kasvatus Tallinna Tehnikaülikoolis 1936-2008,
Tallinna Tehnikaülikool, 2008, hind: 6,00 eurot

Aleksander Kalamees, Valik vabaharjutusi,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1950, hind: 6,00 eurot

Hans Torim, Palli-, granaadi- ja odaviske tehnikast, õppimisest ja õpetamisest,
E. Vilde nim. Tallinna Pedagoogiline Instituut, 1985, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1421 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!