Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Ruttu rahulikuks. Üle saja mõjusa tehnika meele ja keha lõdvestamiseksAutor(id): Paul Wilson
Kujundaja: Merike Tamm
Kirjastus: Varrak, Maaleht
Linn: Tallinn
Aasta: 2015
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Merike Mölder
ISBN: 9789985333006
Lehekülgi: 304
Sari: Tarkusepuu 12
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 130 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
See praktiline ja sisutihe stressiaabits on kirjutatud kõigile, keda kipub aeg-ajalt külastama mõte «ma olen väsinud ja vajan midagi, mis aitaks kohe!»
Elujõu ja hea enesetunde taastamiseks ning säilitamiseks on väga erinevaid viise. Oma head soovitused on olemas niihästi ametlikul kui ka alternatiivsel meditsiinil. Wilson on põiminud need kaks suunda teineteist toetavaks meisterlikuks tervikuks. Tema nõuanded põhinevad rohkem kui sajal tõhusal tehnikal, millel on erinev taust alates vanadest filosoofiatest ja lõpetades tänapäeva teadusuuringutega.
Raamatu põhiosa moodustavad keha pingest vabastamise ja meele virgutamise harjutused. Peale selle jagatakse hingamis-, liikumis- ja massaažiõpetusi ning ka teadmisi aroomiõlide kasutamiseks ja menüü koostamiseks stressirohkel perioodil.
2., trükk. Esitrükk eesti keeles: Tallinn : Varrak, 1999
Originaali pealkiri Instant calm: over 100 easy-to-use techniques for relaxing mind and body. Eesti keeles
Märksõnad
stress
stressijuhtimine
meelerahu
lõdvestumine
psühhoteraapia
autogeenne treening
ennetav meditsiin
eneseabi
käsiraamatud
Sari: Tarkusepuu 12
Hind:
15,00 EURTeema
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:
Mari-Liis Tikerperi, Annika Veldre, Kodurahu käsiraamat,
Fookus Meedia, 2008, hind: 9,00 eurot
Calvin S. Hall ja Vernon J. Nordby, Sissejuhatus Jungi psühholoogiasse,
Väike Vanker, 2007, hind: 23,00 eurot
Barbara de Angelis, Tõelised reeglid. Kuidas leida õige mees oma tõelisele minale,
Ersen, 1997, hind: 6,00 eurot
Teresa Barker, Dan Kindlon ja Michael Thompson, Kaini kasvatamine. Poiste hingeelu kaitsmine,
Balti Raamat, 2003, hind: 16,00 eurot
Rudolf Heger, Ulrich Rabenschlag, Laste unerännud. Uni, ärkvelolek ja unenäod. Head ööd, lapsed!,
Johannes Esto Ühing, 2000, hind: 8,00 eurot
Jüri Saarma, Vananemine ja psüühika,
Valgus, 1992, hind: 4,50 eurot
Johannes Wilkes, Väike lasteteraapia raamat. Esmaabi hingehädas lastele,
Tänapäev, 2008, hind: 11,00 eurot
Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 6,00 eurot
Fritz Riemann, Võime armastada. Psühhoanalüütiline uurimus,
Johannes Esto Ühing, 1998, hind: 14,00 eurot
Helen Fisher. Toimetaja Piret Voolaid, Miks me armastame? Romantilise armastuse olemus ja keemia,
Väike Vanker, Pilgrim, 2006, hind: 30,00 eurot
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3665 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!