Teema: Eneseabi
Pealkiri: Ruttu rahulikuks. Üle saja mõjusa tehnika meele ja keha lõdvestamiseks
Autor(id): Paul Wilson
Kujundaja: Merike Tamm


Kirjastus: Varrak, Maaleht
Linn: Tallinn
Aasta: 2015
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Merike Mölder
ISBN: 9789985333006
Lehekülgi: 304
Sari: Tarkusepuu 12

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 130 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
#T329# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.

See praktiline ja sisutihe stressiaabits on kirjutatud kõigile, keda kipub aeg-ajalt külastama mõte «ma olen väsinud ja vajan midagi, mis aitaks kohe!»

Elujõu ja hea enesetunde taastamiseks ning säilitamiseks on väga erinevaid viise. Oma head soovitused on olemas niihästi ametlikul kui ka alternatiivsel meditsiinil. Wilson on põiminud need kaks suunda teineteist toetavaks meisterlikuks tervikuks. Tema nõuanded põhinevad rohkem kui sajal tõhusal tehnikal, millel on erinev taust alates vanadest filosoofiatest ja lõpetades tänapäeva teadusuuringutega.

Raamatu põhiosa moodustavad keha pingest vabastamise ja meele virgutamise harjutused. Peale selle jagatakse hingamis-, liikumis- ja massaažiõpetusi ning ka teadmisi aroomiõlide kasutamiseks ja menüü koostamiseks stressirohkel perioodil.


2., trükk. Esitrükk eesti keeles: Tallinn : Varrak, 1999

Originaali pealkiri Instant calm: over 100 easy-to-use techniques for relaxing mind and body. Eesti keeles

Märksõnad
stress
stressijuhtimine
meelerahu
lõdvestumine
psühhoteraapia
autogeenne treening
ennetav meditsiin
eneseabi
käsiraamatud

Sari: Tarkusepuu 12

Hind: 11,00 EUR

Otsing autori järgi:

Paul Wilson, Väike raamat meelerahust tööl,
Tänapäev, 2010, hind: 5,00 eurot

Paul Wilson, Ruttu rahulikuks,
Varrak, 1999, hind: 11,00 eurot

Paul Wilson, Vaikus. Neli lihtsat sammu sisemise rahu ja rahulolu leidmise teel,
Varrak, 2008, hind: 17,00 eurot

Paul Wilson, Väike raamat meelerahust,
Tänapäev, 2009

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Johan Cullberg, Dünaamiline psühhiaatria. Teooria ja praktika,
Stockholm Care AB, K. & I. Sakk AS, 1994, hind: 7,00 eurot

Heiki Vilep, Lea Kübar, Darja Parts, Pesamuna kõneaabits,
A-Disain OÜ, 2019, hind: 21,00 eurot

Tiina Kikerpill ja Elle Sõrmus, Erialaõppe ja keeleõppe lõimimisest Käsiraamat vene õppekeelega kutseõppeasutustele,
Integratsiooni Sihtasutus, 2008, hind: 7,00 eurot

Joe Navarro, Ohtlikud inimtüübid,
Varrak, 2016, hind: 28,00 eurot

Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 8,00 eurot

Erik Larsen, Miljööteraapia laste ja noortega. Organisatsioon kui terapeut,
Menu Meedia, 2016, hind: 15,00 eurot

George Butterworth, Margaret Harris, Arengupsühholoogia alused,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2002, hind: 45,00 eurot

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Albert Ellis, Kuidas saada jagu oma ärevusest,
Varrak, 2000, hind: 13,00 eurot

Albert Ellis, Kuidas saada jagu oma ärevusest,
Varrak, 2000, hind: 15,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4186 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!