Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Kiire leevendus. 10 sekundiga leevendus igapäevastele valudeleAutor(id): Peggy W. Brill, kaasautor Susan Suffes
Kujundaja: Reet Helm
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Maria-Kristiina Luurmees; toimetanud Anu Rooseniit
ISBN: 9789949127160
Lehekülgi: 216
Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke määrdunud, sisu korras
Mõõdud: 130x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
TUNNUSTATUD FÜSIOTERAPEUT AITAB TEIL VABANEDA VALUST… KÕIGEST 10 SEKUNDI JOOKSUL. Kuidas leida leevendust nii krooniliste igapäevaste valude ja vaevuste kui ka ootamatult ründavate pingevalude vastu, olgu siis tööl, autos, lennukis, kodus lastega koos olles, pärast operatsiooni paranedes või voodis puhates. Siin on ära toodud 100 lihtsat ja selgelt illustreeritud 10-sekundilist harjutust, mis annavad otsekohe abi igale kehaosale. ? Kas teie ülakeha on kange pärast tundidepikkust kummardamist ettekande kohale, mis on vaja esitada tööpäeva lõpuks? + Proovige harjutust „Brilli kana”. Veelgi tõhusamat leevendust pakub harjutus „Brilli munas kana”. ? Kas püüate meeleheitlikult vabaneda pingepeavalust? + Proovige harjutusi „Keelesurve”, „Kõrvade tõmbamine”, „Põskede lõdvestamine” või „Peanaha liigutamine”. ? Kas teie alaselg teeb teile põrgupiina? + Tehke harjutusi „Vaagna kiigutamine” või „Vaagnakell”. Kas tunnete jälle, kuidas säärde lööb kramp? + Tehke harjutust „Pahkluudega sõtkumine”.
Originaali pealkiri Instant relief. Eesti keeles
Märksõnad:
Ersen
stress
valu (med.)
liikumisravi
kehalised harjutused
eneseabi
käsiraamatud
Hind:
17,00 EUROtsing autori järgi:
Peggy Webb, Nägus ja nurjatu,
Ersen, 1998, hind: 4,00 eurot
Peggy W. Brill, Corei treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu,
Odamees, 2008, hind: 15,00 eurot
Peggy Webb, Nägus ja nurjatu,
Ersen, 1998
Teema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Õliravi,
Sünnimaa, 2002, hind: 13,00 eurot
Rahvaravi retseptid. Seitsmes kogumik,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot
Aili Paju, Aed ja mets kui apteek,
Maalehe Raamat, 1995, hind: 8,00 eurot
Rahvaravi retseptid. Esimene kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 4,50 eurot
Kolmas Silm 2006/3. Alternatiivsed eluhoiakud ja alternatiivmeditsiin,
Sünnimaa, 2006, hind: 4,00 eurot
Kolmas Silm 2006/2. Alternatiivsed eluhoiakud ja alternatiivmeditsiin,
Sünnimaa, 2006, hind: 4,00 eurot
Norman Walker, Tervenemine mahlade abil,
Odamees, 2002, hind: 10,00 eurot
Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 2. Dieet. Dieedi üldised nõuded ja soovitused,
Monoliit, 1991, hind: 6,00 eurot
Tartu Riiklik Ülikool, otorinolarüngoloogia ja oftalmoloogia kateeder, Uurimis- ja ravivõtteid kõrva-, nina- ja kurguhaiguste erialal [metoodiline juhend],
Tartu Riiklik Ülikool, 1976, hind: 4,00 eurot
T. Koppel, O. Tamm, Vältigem düsenteeriat! [meelespea],
Vabariiklik Sanitaarhariduse Maja, 1962, hind: 4,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 2983 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!