Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Pilates. Matil ja masinatega sooritatavate harjutuste täielik käsiraamat
Autor(id): Rael Isacowitz
Kujundaja: Keith Blomberg


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Marie Kuri
ISBN: 9789949125272
Lehekülgi: 344

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 285 × 223 mm
Suurus: suures formaadis ja kõvas köites raamat

Sisu:
Tugevdage, pikendage ja vormige oma lihaseid pilatese süsteemi mitmekesise harjutuskavaga. Alustades pilatese süsteemi vundamendist, tutvustab ta oma raamatus põhjalikult matil sooritatavaid pilatese harjutusi, mida on tänu lisatud fotodele lihtne õigesti teha. Eriline harjutuste järgnevuse süsteem võimaldab sujuvat üleminekut ühelt harjutuselt teisele. Matikava järel lõpevad teised sama teemat käsitlevad raamatud ära, kuid “Pilates” alles alustab. Sama sügavuti tutvustades ja fotodega illustreeritult tutvustab Isacowitz harjutusi, mida sooritatakse järgmistel pilatese masinatel: • Reformer • Cadillac • Wunda iste • Step- ja redeltünnid • Ped-a-pul • Tugitool • Võlurõngas “magic circle”. Täieliku repertuaari hulka kuuluvad spetsiaalselt koostatud harjutuste grupid alates algtasemest, jätkudes kesktasemega ning lõpetades edasijõudnute tasemel harjutustega, võimaldades treenijale mitmekülgseid enesearendamise võimalusi. Kokku tutvustab raamat 210 harjutust ning on seega siiani ilmunud raamatutest kõige põhjalikum pilatese süsteemi käsiraamat.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs, Tennise anatoomia,
Tallinna Ülikool, 2016, hind: 30,00 eurot

Heino Kuivjõgi, Rahvaregattidest olümpiaregatini. Purjetamisest Tallinnas läbi sajandi,
Perioodika, 1979, hind: 5,00 eurot

Tiit Kuningas, Kalle Voolaid ja Jaak Valdre, V olümpiamängud Stockholm 1912,
Inreko Press, 2007, hind: 32,00 eurot

Vahur Kalmre, Tartu Rock! Tartu Rock! Ühe korvpallimeeskonna lugu,
Vahka Meedia OÜ, 2016, hind: 10,00 eurot

Koostaja: Kristjan Sooper, Eesti autosport 2021. Eesti autosport 100,
EAL Sport OÜ, 2022, hind: 26,00 eurot

Eero Alamaa, Lihtne bridžimängu algõpetus,
Greif, 1996, hind: 8,00 eurot

Mauno Saari, Lasse Viren,
Eesti Raamat, 1983, hind: 5,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 19,00 eurot

Margus Kiiver ja Erik Lepikson, Eesti Autosport 2014,
Eesti Autospordi Liit, 2014, hind: 20,00 eurot

A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1970, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1424 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!