Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas stressi küüsist pääseda. Neli sammu keha, meele, suhete ja eesmärgitunnetuse taastamiseks
Autor(id): Rangan Chatterjee

Kirjastus: Inspiratsiooniraamatukogu OÜ
Linn:
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Inna Serikova
ISBN: 9789916403792
Lehekülgi: 240

Seisukord: leheservad natuke määrdunud, üldiselt normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Meile juba tuttavaks saanud Briti armastatuima perearsti, dr Rangan Chatterjee raamat „Kuidas stressi küüsist pääseda“ võtab vaatluse alla taas neli tugisammast – eesmärgitunnetuse, suhted, keha ja meele. Iga päev satume mikroskoopiliste stressidooside lakkamatu tule alla. Uskumatu, aga juba äratuskella helin on meie igahommikune esimene stressidoos. Enamusel meist ei möödu esimest ärkveloleku tundigi ilma, et kümnete stressidoosidega kokku ei puutuks. Mida see meiega teeb? Neid mikroskoopilisi stressidoose on tänapäeval peaaegu võimatu vähendada, küll aga on võimalik enda elu nii sättida, et need meid võimalikult vähe mõjutaksid. Mida teha? Dr Chatterjee pakub palju erinevaid lahendusi, mille hulgast leiavad kõik lugejad endale igapäevaseks rakendamiseks häid ideid. Vaid mõne väikese muudatuse abil tunned end kiiresti paremini, energilisemalt ja tõded, et jaksad, tahad ja jõuad rohkem.

Originaali pealkiri The Stress Solution. The 4 Steps To Reset your Body, Mind, Relationiships and Purpose. Eesti keeles

Märksõnad:
Inspiratsiooniraamatukogu OÜ
käsiraamatud
meditsiin
psühholoogia
tervishoid

Hind: 24,00 EUR

Otsing autori järgi:

Rangan Chatterjee, Kui muutuda, siis jäädavalt,
Pegasus, 2026

Rangan Chatterjee, Tervise neli tugisammast. Kuidas oma elu pikemaks ja tervemaks puhata, süüa, liikuda ja magada,
Inspiratsiooniraamatukogu OÜ, 2020

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks, Pilates ja jooga,
Varrak, 2006, hind: 20,00 eurot

Vaike Kumari, Pille Murrik, Kadri Järv-Mändoja, Ene Raudla, Meelike Saarna, Marge Vainre, Nõuanded kogu perele. Vastavad perekeskuse Sina ja Mina asjatundjad,
Tammerraamat, 2011, hind: 5,00 eurot

Laura Doyle, Julgus alistuda. Kuidas leida oma mehega samm-sammult lähedus, kirg ja rahu,
Elmatar, 2003, hind: 36,00 eurot

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot

Alyss Thomas, 1000 olulist küsimust, mis aitavad sind elus edasi. Ja elu hakkab õiget rada jooksma,
Tormikiri, 2007, hind: 8,00 eurot

Vera Peiffer, Kohusetunde püünises. Kuidas öelda ei, kui sisetunne käsib ütelda jah,
Sinisukk, 1999, hind: 4,00 eurot

Villu Parvet, Seks, vein ja kutsikad. Praktiline raamat mehe leidmiseks, kodustamiseks ja hoidmiseks,
Buduar Meedia, 2011, hind: 12,00 eurot

Martin Katahn, Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmata,
Ilo, 1998, hind: 4,00 eurot

David Servan-Schreiber, Stressist vabaks ilma ravimiteta,
Varrak, 2005, hind: 11,00 eurot



Eneseabi all on 1384 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!