Teemu Ollikainen, Söö, mida hing ihkab, 2015 Varrak

Kaalulangetamise psühholoogia Ülekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jättes saavutatakse kehakaalu langetamises ja hoidmises tihti vaid ajutisi tulemusi. See raamat on mõeldud neile, kes on kaalulangetamise programmides korduvalt pettunud. Autorit ajendas probleemiga tegelema isiklik mure. Normaalkaalu saavutamine oli tema jaoks alati vaid ajutine tulemus ning tagasilöögid tekitasid iga kord viha ja enesepõlgust. Lõpuks jõudis ta teadmisteni, mida soovis ka teistega jagada. Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning vältima liigsöömist ja -joomist kui negatiivsete tunnete maandamise vahendit. Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille ületamist sageli toitumisraamatutes ei õpetata. See raamat aitab alustada iseenda, oma vajaduste, himude ja keeldumisoskuste analüüsiga, sest psühholoogilise kaalulangetamise keskmes on inimene ise. Teemu Ollikainen on psühhoterapeut, kes peab muu hulgas ka toitumisteemalisi loenguid. Helsingis on tal psühhoteraapia erapraksis. Sari: Tarkusepuu nr 18

Raamatu autoriks on Teemu Ollikainen kasutatud raamatud pealkirjaga Söö, mida hing ihkab on raamat kirjastuselt Varrak aastast 2015

mille on kirjutanud Teemu Ollikainen antud 2015 aasta raamat Söö, mida hing ihkab on Teemu Ollikainen oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Teemu Ollikainen, Söö, mida hing ihkab vanaraamat.ee raamatupood Teemu Ollikainen, Söö, mida hing ihkab
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Söö, mida hing ihkab",
teema: Toitumine

Söö, mida hing ihkab
Pealkiri: Söö, mida hing ihkab
Autor(id): Teemu Ollikainen
Kujundaja: Merike Tamm

Kirjastus: Varrak
Aasta: 2015
Originaalkeel: soome keelest
Tõlkija: Toomas Tallo
ISBN: 9789985333068
Lehekülgi: 191
Sari: Tarkusepuu, sarja osa: 18


Seisukord: heas seisukorras raamat
Mõõdud: 130 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
Kaalulangetamise psühholoogia

Ülekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jättes saavutatakse kehakaalu langetamises ja hoidmises tihti vaid ajutisi tulemusi.

See raamat on mõeldud neile, kes on kaalulangetamise programmides korduvalt pettunud.

Autorit ajendas probleemiga tegelema isiklik mure. Normaalkaalu saavutamine oli tema jaoks alati vaid ajutine tulemus ning tagasilöögid tekitasid iga kord viha ja enesepõlgust. Lõpuks jõudis ta teadmisteni, mida soovis ka teistega jagada.

Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning vältima liigsöömist ja -joomist kui negatiivsete tunnete maandamise vahendit.

Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille ületamist sageli toitumisraamatutes ei õpetata. See raamat aitab alustada iseenda, oma vajaduste, himude ja keeldumisoskuste analüüsiga, sest psühholoogilise kaalulangetamise keskmes on inimene ise.

Teemu Ollikainen on psühhoterapeut, kes peab muu hulgas ka toitumisteemalisi loenguid. Helsingis on tal psühhoteraapia erapraksis.

Sari: Tarkusepuu nr 18

Hind: 16,00 EUR
Lisan ostukorvi   Lisan ostukorvi
Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Adik Levin. Koostanud Kaia-Kaire Hunt; toimetanud Inge Pitsner, Dr Levini toitumistarkused. Ülevaade õigest toitumisest, toitumisteraapiast ja varjatud toidutalumatusest, Pilgrim, 2015, hind: 12,00 eurot
Koostanud: Jüri Nevdubski, Eluteadus. Maharishi ayurveda. Kehatüübi test ja toitumine, Nebadon, 1994, hind: 8,00 eurot
Paul S. Bregg, Nälgimise ime, Printall, 1993, hind: 7,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Toitu õigesti oma lapse huvides. 4 veregruppi, 4 dieeti, Ersen, 2003, hind: 5,00 eurot
Monica Grenfell, Dieet keha kaosest jagusaamiseks, Ersen, 2002, hind: 4,50 eurot
Loren Cordain, Paleo dieet, Varrak, 2014, hind: 13,00 eurot
David Grotto, 101 toiduainet, mis võivad päästa su elu, Ersen, 2010, hind: 12,00 eurot
Selma Teesalu, Toitumine. Kehakaal. Tervis. Innovaatilisi soovitusi, Telit, 2009, hind: 13,00 eurot
Kirsten Hartvig, Kaloriarvestus tervislikuks toitumiseks, Sinisukk, 2008, hind: 12,00 eurot
Norbert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte, Odamees, 1998, hind: 8,00 eurot
Joe Schwarcz, Üks õun päevas. Müüdid, eksiarvamused ja tõde toidu kohta, Tänapäev, 2010, hind: 18,00 eurot
Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti, Ersen, 1999, hind: 15,00 eurot
Ljudmila Rumjantseva, Organismi puhastamine paastu ja toiduvalikuga, Sinisukk, 2001, hind: 10,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle artriidiga veregrupidieedi abil. Individualiseeritud plaan osteoartriidi, reumatoidartriidi, fibromüalgia ja teiste põletikuliste seisunditega võitlemiseks, Ersen, 2005, hind: 12,00 eurot
Carolyn Humphries, 7-päevane soola- ja rasvavaba dieet, Ersen, 2005, hind: 3,00 eurot
Kaalulangetaja kokaraamat. Üle 50 maitsva, väherasvase ja madala kalorsusega toiduretsepti, Sinisukk, 2001, hind: 11,00 eurot
Mai Maser, Igaühele oma tõde. 30 võimalust sobiva dieedi valikuks, Pegasus, 2005, hind: 9,00 eurot
Helga Lederer, Kaalulangetamine veregruppide järgi. Veregrupidieedi retseptiraamat, Ersen, 2002, hind: 13,00 eurot
Anna Višnevskaja, Kremli dieet (Täielik entsüklopeedia), Ersen, 2006, hind: 14,00 eurot
Anna Višnevskaja, Kremli dieet (Kõik staarid kasutavad seda), Ersen, 2006, hind: 13,00 eurot
Judith C. Rodriguez, 50 + 25 tuntud dieeti, Varrak, 2008, hind: 9,00 eurot
Oona van den Berg, Lorraine Perretta, Toida mõistust. Parim nõuandja ajupotentsiaali parandamiseks, Maalehe Raamat, 2001, hind: 13,00 eurot
Lidija Kovačeva, Kooskõlas loodusega, Olion, 2006, hind: 11,00 eurot
Madleen Simson, Egle Oja. Sisutoimetaja ja eessõna: Kai Teeäär, Toidu mõju lapse ajule, arengule ja käitumisele. Kuidas toitumise muutmisega leevendada õpiraskusi, hüperaktiivsust, autismi ja keskkonnamürkidega seonduvaid terviseprobleeme, Stella Borealis, 2010, hind: 28,00 eurot
Mihkel Zilmer, Tiiu Vihalemm, Urmas Kokassar, Toit - antioksüdantsus, oksüdatiivne stress, ennetuslik tervisekaitse, Avita, 1995, hind: 8,00 eurot


Teema Toitumine all on 261 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901