Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Kogu tõde suusatamisest. Teadliku harrastaja käsiraamat
Autor(id): Toni Roponen, Seppo Anttila; toimetaja Ülli Plink; eessõna: Raul Olle
Kujundaja: Nigul Treimann


Kirjastus: Meedium
Linn:
Aasta: 2009
Originaalkeel:
Tõlkija: Tiina Pappel
ISBN: 9789949187591
Lehekülgi: 160
Sari: Üksraamat

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 245x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Murdmaasuusatamine on üks mitmekülgsemaid spordialasid – paeluv kombinatsioon vastupidavusest, jõust ja kiirusest. Tervise seisukohalt on tegemist just sellise spordialaga, mida saab harrastada välitingimustes, mis koormab väga paljusid erinevaid lihaseid, arendab südame-vereringeelundkonda ning tagab hea üldfüüsilise vormi, sobides seega igaühele.

“Kogu tõde suusatamisest” on praktilisele treeningule keskenduv suusaraamat, mis jagab põhjalikke õpetusi nii aktiivsele harrastajale, juuniorile kui ka võistlussuusatajale, olgu eesmärgiks sprint või osalemine suusamaratonil. Raamat avab huvilisele järgmiste teemade põhjalikud käsitlused:

• Vastupidavustreeningu alused

• Treeningu planeerimine

• Suusatehnikad ja tehnikatreening

• Jõutreening

• Treeningukavad

• Suvine ja sügisene treening

• Pikkadeks distantsideks valmistumine

• Varustuse ja määrete valimine


Kasutades suusarajal kõiki raamatus toodud juhtnööre on lihtne suusatamist senisest enam nautida!


AUTORID:
Toni Roponen – treener aastast 1993. aastast, olnud Kanada B-koondise ja Soome laskesuusatajate peatreener. Suusatamisele pühendununa koolitab ta suusatreenereid ja treenib maailma- ja rahvuskoondise tasemel suusatajaid.

Seppo Anttila – ajakirja Juoksija toimetaja, kes kirgliku harrastussuusatajana on tegelenud kõigi suusaaladega peale suusahüpete ja veesuusatamise.


Märksõnad:
Meedium
suusatamine
murdmaasuusatamine
sporditehnika
tehniline ettevalmistus
vastupidavustreening
treening
treeningukavad
suusavarustus
käsiraamatud
Üksraamat
Kaikki hiihdosta. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jaan Lukas. Toimetanud Tiit Lääne, Sporditegijad Kalevipoja tegude maalt,
2008, hind: 16,00 eurot

Koostanud: Asta Rääk, Harri Treial, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1978, hind: 7,00 eurot

Tiit Kuningas, Kalle Voolaid ja Jaak Valdre, V olümpiamängud Stockholm 1912,
Inreko Press, 2007, hind: 32,00 eurot

Gerry Carr, Kergejõustiku alused,
Tänapäev, 2001, hind: 21,00 eurot

Tiit Lääne; eessõna: Oleg Sapožnin, 120 aastat jalgrattasporti Eestis,
Puffet Invest, 2006, hind: 22,00 eurot

Hugh Delehanty ja Adam J. Jackson, Pühad rõngad. Visa võitleja vaimsed õppetunnid,
Menu, 2016, hind: 19,00 eurot

Matkajale. Metoodilisi materjale,
Riiklik Kehakultuuri ja Spordikomitee, 1974, hind: 3,50 eurot

koostanud ja toimetanud Helgi Noormets, Võrumaa spordist läbi aegade,
2005, hind: 14,00 eurot

Jaan Lukas, Ardi Kivimets, Romeo Allas, Arvo Härm, Jõgeva spordi biograafiline leksikon,
Juta, 1992, hind: 11,00 eurot

Heino Kask, 100 aastat jalgrattasporti Eestis,
Eesti raamat, 1986, hind: 5,50 eurot



Raamatud spordist all on 1423 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!