Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jõutreening kodus. Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseks
Autor(id): Tony Gallagher

Kirjastus: Koolibri
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kadri Viin; toimetaja Ülle Kiivet
ISBN: 9789985018897
Lehekülgi: 96

Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii
algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad
lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa
ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki
harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust.
Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida
teadlikult ja ohutult.
Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20
aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute
läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.
Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega "Pilatese
harjutusi" ja "Tugeva selja harjutusi".

Originaali pealkiri Weight training at home. Eesti keeles

Märksõnad:
Koolibri
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
käsiraamatud

Hind: 15,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 5,00 eurot

Andres Lutsar, Enesekaitse,
Olion, 1994, hind: 7,00 eurot

Atko Viru, Sportlik treening,
Eesti Raamat, 1988, hind: 15,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 7,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 21,00 eurot

Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot

J. Susi, O. Andla, Viljar Suitsev, Kulturism kõigile,
Atlex, 1993, hind: 14,00 eurot

Reet Pool, Treeni terviseks koos minuga. Seenioride koduvõimlemise käsiraamat,
Varrak, 2011, hind: 30,00 eurot

V. Ehatamm, H. Kaal, A. Kaskneem... jt, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1960, hind: 4,00 eurot

H. Kaal, Aleks Kaskneem, T. Masso, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1964, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1355 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!