Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Heas vormis naised
Autor(id): koostaja Lisa Purcell; toimetaja Riina Tobias
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Ave Põlenik
ISBN: 9789916715918
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 256x195
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Asjatundlik teejuht igale naisele, kes soovib kodus treenida.
Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.
Raamatu lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
sport
tervishoid
Anatomy of Exercise for Women. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 6,00 eurot

Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 3,50 eurot

Cheryl Fenton, Kiiresti seksikate jalgade ja istmikuni,
Ersen, 2005, hind: 8,00 eurot

Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 6,00 eurot

Enn Loo, Võimle terviseks!,
Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot

Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 5,00 eurot

Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 3,00 eurot

Rock korvpalliklubi; toimetaja: Evar Post, Noorte spordiaabits. 11–16 aastaste väljakutsed spordis. Minu spordiaabits. Kuidas treenida nii, et see oleks kasulik ja lõbus,
Menu Meedia, 2024, hind: 24,00 eurot

Agnes Mägi, Eve Unt, Mihkel Zilmer, Aave Hannus, Kristel Kiens. Koostaja Evar Post, Lapse spordiaabits. Kuidas tagada lapse heaolu ja turvalisus treeningutel? Praktilised nõuanded vanemale, lapsele, treenerile,
Menu Meedia, Rocki korvpalliklubi, 2023, hind: 15,00 eurot

E. Samoson, Allveesport,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 6,00 eurot



Raamatud spordist all on 1430 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!