Arina Jelisejeva, Dieet ei ole ainus lahendus, 2009 Pegasus

RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 165 Tänapäeval leiab üha enam inimesi, et nad on hädas oma kehakaaluga. Ajapikku vöökohta või mõnda muusse kehapiirkonda kogunenud kilod toovad kaasa rohkesti terviseriske ja negatiivseid emotsioone. Alternatiive otsimata jäetakse keha parema väljanägemise nimel igapäevamenüüst kõrvale kõik hea-parem ning tehakse algust mõne moodsa kaalualandava dieediprogrammiga. Lootused on suured ja tulemusedki silmaga märgatavad, kuid kas see kõik ka püsima jääb? Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea. Raamat «Dieet ei ole ainus lahendus» erineb teistes seni ilmunud dieediraamatutest: vastukaaluks raamatutele, mis on üles ehitatud eri dieetide tutvustamisele, tahetakse selles raamatus lugejale selgitada, et kiire, ükskõik kui tõhusana reklaamitud dieet ei ole ega saagi olla ainus lahendus kehakaaluprobleemidele. Kaaluga aitavad võidelda teised, palju efektiivsemad meetmed, mis koostöös tervisesõbraliku ellusuhtumisega pakuvad tunduvalt paremaid ja kauapüsivamaid tulemusi. Parim soovitus on asendada ülesöömine ja kehaline passiivsus mõõdukas koguses kvaliteetsete toiduainete tarbimise ja regulaarse liikumisega. Raamat annab põhjaliku ülevaate kõigist tervisliku toitumisega seonduvatest tõdedest, tutvustab inimese organismi talitlust, organismile vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraale. Lisaks kõigele toiduga seonduvale on raamatu teises osas liikumissoovitused - milline trenn on rasvapõletuseks tõhusaim, kuidas koostada nädala treeningplaani jpm. Raamatu lõpus on ära toodud kõikvõimalikud vajalikud tabelid, nii E-ainete kohta kui ka eri treeningute võrdlused. Märksõnad toiduained toitained toitumine kehakaal tervislik toitumine füüsiline aktiivsus toiduained toitained toiteväärtus toitumine kehakaal tervislik toitumine füüsiline aktiivsus tervishoid käsiraamatud

Raamatu autoriks on Arina Jelisejeva kasutatud raamatud pealkirjaga Dieet ei ole ainus lahendus on raamat kirjastuselt Pegasus aastast 2009

mille on kirjutanud Arina Jelisejeva antud 2009 aasta raamat Dieet ei ole ainus lahendus on Arina Jelisejeva oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Arina Jelisejeva, Dieet ei ole ainus lahendus vanaraamat.ee raamatupood Arina Jelisejeva, Dieet ei ole ainus lahendus
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Dieet ei ole ainus lahendus",
teema: Toitumine

Dieet ei ole ainus lahendus
Pealkiri: Dieet ei ole ainus lahendus
Autor(id): Arina Jelisejeva

Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel:

ISBN: 9789949442898
Lehekülgi: 264


Seisukord: kaaned kiletatud, leheservad pisut määrdunud, sisu korras, raamatukogust kustutatud eksemplar
Mõõdud: 195 × 250 mm
Suurus: tavaformaadist veidi suuremas formaadis, pehmete kaantega


Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 165

Tänapäeval leiab üha enam inimesi, et nad on hädas oma kehakaaluga. Ajapikku vöökohta või mõnda muusse kehapiirkonda kogunenud kilod toovad kaasa rohkesti terviseriske ja negatiivseid emotsioone. Alternatiive otsimata jäetakse keha parema väljanägemise nimel igapäevamenüüst kõrvale kõik hea-parem ning tehakse algust mõne moodsa kaalualandava dieediprogrammiga. Lootused on suured ja tulemusedki silmaga märgatavad, kuid kas see kõik ka püsima jääb?
Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.
Raamat «Dieet ei ole ainus lahendus» erineb teistes seni ilmunud dieediraamatutest: vastukaaluks raamatutele, mis on üles ehitatud eri dieetide tutvustamisele, tahetakse selles raamatus lugejale selgitada, et kiire, ükskõik kui tõhusana reklaamitud dieet ei ole ega saagi olla ainus lahendus kehakaaluprobleemidele. Kaaluga aitavad võidelda teised, palju efektiivsemad meetmed, mis koostöös tervisesõbraliku ellusuhtumisega pakuvad tunduvalt paremaid ja kauapüsivamaid tulemusi. Parim soovitus on asendada ülesöömine ja kehaline passiivsus mõõdukas koguses kvaliteetsete toiduainete tarbimise ja regulaarse liikumisega.
Raamat annab põhjaliku ülevaate kõigist tervisliku toitumisega seonduvatest tõdedest, tutvustab inimese organismi talitlust, organismile vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraale. Lisaks kõigele toiduga seonduvale on raamatu teises osas liikumissoovitused - milline trenn on rasvapõletuseks tõhusaim, kuidas koostada nädala treeningplaani jpm.
Raamatu lõpus on ära toodud kõikvõimalikud vajalikud tabelid, nii E-ainete kohta kui ka eri treeningute võrdlused.


Märksõnad
toiduained
toitained
toitumine
kehakaal
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
toiduained
toitained
toiteväärtus
toitumine
kehakaal
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
tervishoid
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR
Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Koostanud Angelika Erin, Lihtne kaloriraamat, Meediaekspert, 2005, hind: 6,00 eurot
Mark Bittman, VB6: Eat Vegan Before 6:00 to Lose Weight and Restore Your Health...For Good, Sphere, 2013, hind: 9,00 eurot
Ain Raal, Reet Raukas, Oivi Uibo, Tervislik toit lapseootel naisele, imikule, väikelapsele, Valgus, 2006, hind: 13,00 eurot
Selma Teesalu, Toitumine. Kehakaal. Tervis. Innovaatilisi soovitusi, Telit, 2009, hind: 13,00 eurot
Anna Višnevskaja, Kremli dieet (Spetsiaalselt naistele), Ersen, 2006, hind: 12,00 eurot
Mari Ambros, Varaease lapse toitmine, Pedagoogiline Kirjandus, 1949, hind: 4,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle artriidiga veregrupidieedi abil. Individualiseeritud plaan osteoartriidi, reumatoidartriidi, fibromüalgia ja teiste põletikuliste seisunditega võitlemiseks, Ersen, 2005, hind: 12,00 eurot
Gerda Kroom, Pähklite ja seemnete raviomadused, odamees, 2006, hind: 6,00 eurot
Paul Mckenna, Ma teen su saledaks (CD plaat puudub), Fookus Meedia, 2009, hind: 11,00 eurot
Norbert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte, Odamees, 1998, hind: 8,00 eurot
Rick Gallop, GI dieet. Roheline tuli püsivale kaalulangusele, Odamees, 2009, hind: 16,00 eurot
Carol Vorderman, Ko Chohan ja Anita Bean, Carol Vordermani organismi puhastav dieet kogu eluks. 28-päevane organismi puhastav dieet ja toitumissoovitused edaspidiseks, Odamees, 2009, hind: 4,00 eurot
Mihkel Zilmer, Tiiu Vihalemm, Urmas Kokassar, Pere joogid, 2000, hind: 3,00 eurot
Helga Lederer, Kaalulangetamine veregruppide järgi. Veregrupidieedi retseptiraamat, Ersen, 2002, hind: 15,00 eurot
Koostanud Evelin Kivilo-Paas ja Linda Raska, Targalt saledaks, Ajakirjade Kirjastus, 2009, hind: 4,00 eurot
Carolyn Humphries, 7-päevane soola- ja rasvavaba dieet, Ersen, 2005, hind: 3,00 eurot
Vello Salupere, Toitumistavad, Valgus, 1985, hind: 3,50 eurot
Aive Luigela. Toimetanud: Eha Kõrge, Tervise kokaraamat, Varrak, 2011, hind: 17,00 eurot
Koidu Kelt, Linda Lamp ja Robert Piir, Puuviljad, marjad, tervis. Toiteväärtus, säilitamine ja kodune töötlemine, Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot
Rosy Daniel, Jane Sen, Toitumissoovitused vähiga võitlemiseks, Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot
Aive Luigela, Targalt toitudes terveks 2, Varrak, 2009, hind: 13,50 eurot
Claudia Boss-Teichmann ja Thomas Richter, Karulauk ja küüslauk, Egmont Estonia, 2003, hind: 6,00 eurot
Pamela Serure, Kolmepäevane energiapaast. Puhasta oma keha, kirgasta oma meeled, ava end vaimsusele, Ersen, 2002, hind: 15,00 eurot
Marii Karell (toimetaja), Naistelehe dieediraamat. 30 kiiret dieeti, Presshouse OÜ, hind: 5,00 eurot
Geneen Roth, Naised, toit ja Jumal. Ootamatu tee peaaegu kõige juurde, Pilgrim, 2011, hind: 15,00 eurot


Teema Toitumine all on 296 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2020 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901