Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat. ee
Müügil 57285 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Muinsuskaitse aastaraamat 2006""Geograafia mõisted gümnaasiumile..""Rahvastikuteadus ja rahvaloendus""Бхагавад-Гита как Ð..""Koerakoonlane""First English Words""Vesirattast aatomimootorini""Lühike Vabadussõja ajalugu""Õhumeri""Kuu lühiajalugu""Sitzungsberichte der Gelehrten Est..""Teadusaeg. Teadusarendusest Eestis""Teater. Muusika. Kino 2009/11""Rootsi-eesti sõnaraamat. Svensk-e..""Tekstiõpetuse töövihik keskkool..""Eesti-inglise sõnaraamat. Estonia..""Factors affecting ectomycorrhizal ..""Ida mõtteloo leksikon. Lõuna-, I..""Füüsika vannis""Male Eestis""Universumi mikromaailm""Rootsi keele õpik""Imetabane aju""Ilmaköök (ilma kujundavad teguri..""Ainus ehtne münt. Teadustöö kü..""Tarkade Klubi. November 2009""Vastustega matemaatika ülesannete..""Teater. Muusika. Kino 2015/2""Koolimatemaatika entsüklopeedia""Modifier view of the bacterial rib..""Valitud lehekülgi Uku Masingult""Minu esimene inglise keele õpik. ..""Teater. Muusika. Kino 2010/4""Siiriuse saladus. Uued teaduslikud..""Matemaatika 9. klassile""Inimene ja õigus. Valikaine õpik..""Võõrsõnastik [VS 2015]""Minu universum""Väike soovitussõnastik""Prantsuse keel - minu rõõm. Õpi..""Natural chemical composition of gr..""Gertrud ja Claudius""Eesti geograafia VI klassile""Estonian Journal of Earth Sciences..""Õitsev maa [agrobioloogia arengu ..""Füüsika ülesannete kogu põhiko..""Selected detective prose""Raha""Teater. Muusika. Kino 2014/8-89""Implementation and validation of t..""Vestlusi religioonist ja teadusest..""Mikrobioloogia (Микробиол..""Unelmate pitsid""Kokora kandi lugu""Vana-Läänemaa ajaloo radadel 1. .."
55 tk kogusumma: 527,50 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tuharad trimmi!
Autor(id): Ilo Rihvk
Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579013
Lehekülgi: 144
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 200x140
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Märksõnad:
Cum Laude
kehalised harjutused
tuharad
lihased
fitness
treening
treeningukavad
treeningukoormused
tervislik toitumine
käsiraamatud
Laura Strandberg
Hind: -
Hetkel on otsas**Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs, Tennise anatoomia,
Tallinna Ãœlikool, 2016, hind: 30,00 eurot
Heino Kuivjõgi, Rahvaregattidest olümpiaregatini. Purjetamisest Tallinnas läbi sajandi,
Perioodika, 1979, hind: 5,00 eurot
Tiit Kuningas, Kalle Voolaid ja Jaak Valdre, V olümpiamängud Stockholm 1912,
Inreko Press, 2007, hind: 32,00 eurot
Vahur Kalmre, Tartu Rock! Tartu Rock! Ãœhe korvpallimeeskonna lugu,
Vahka Meedia OÜ, 2016, hind: 10,00 eurot
Koostaja: Kristjan Sooper, Eesti autosport 2021. Eesti autosport 100,
EAL Sport OÜ, 2022, hind: 26,00 eurot
Eero Alamaa, Lihtne bridžimängu algõpetus,
Greif, 1996, hind: 8,00 eurot
Mauno Saari, Lasse Viren,
Eesti Raamat, 1983, hind: 5,00 eurot
Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 19,00 eurot
Margus Kiiver ja Erik Lepikson, Eesti Autosport 2014,
Eesti Autospordi Liit, 2014, hind: 20,00 eurot
A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1970, hind: 5,00 eurot
Raamatud spordist all on 1424 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs, Tennise anatoomia,
Tallinna Ãœlikool, 2016, hind: 30,00 eurot
Heino Kuivjõgi, Rahvaregattidest olümpiaregatini. Purjetamisest Tallinnas läbi sajandi,
Perioodika, 1979, hind: 5,00 eurot
Tiit Kuningas, Kalle Voolaid ja Jaak Valdre, V olümpiamängud Stockholm 1912,
Inreko Press, 2007, hind: 32,00 eurot
Vahur Kalmre, Tartu Rock! Tartu Rock! Ãœhe korvpallimeeskonna lugu,
Vahka Meedia OÜ, 2016, hind: 10,00 eurot
Koostaja: Kristjan Sooper, Eesti autosport 2021. Eesti autosport 100,
EAL Sport OÜ, 2022, hind: 26,00 eurot
Eero Alamaa, Lihtne bridžimängu algõpetus,
Greif, 1996, hind: 8,00 eurot
Mauno Saari, Lasse Viren,
Eesti Raamat, 1983, hind: 5,00 eurot
Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 19,00 eurot
Margus Kiiver ja Erik Lepikson, Eesti Autosport 2014,
Eesti Autospordi Liit, 2014, hind: 20,00 eurot
A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1970, hind: 5,00 eurot
Raamatud spordist all on 1424 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
