Teema: Toitumine
Pealkiri: Süües saad saledaks
Autor(id): Maire Kasemaa (toimetaja)
Kujundaja: Mart Nigola


Kirjastus: Eesti Ekspressi Kirjastuse AS
Linn:
Aasta: 2007
Originaalkeel:
ISBN: 9789985985427
Lehekülgi: 120

Seisukord: kasutatud raamat, normaalses korras

Mõõdud: 174 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Koostanud Weight Watchers

Trükisest leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.
Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.
Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
Käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– Miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Miks on vaja juua vett ja piima, mlleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad
– Mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest
– Liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda
– Eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest
– Kuidas maandada stressi, jms

toitumine, dieet, dieedid

Hind: 9,00 EUR

Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Anthony Warner, Tige kokk: pahateadus ja tõde tervisliku toitumise kohta,
Argo kirjastus, 2018, hind: 14,00 eurot

Sarah Wilson, Mina loobun suhkrust. 108 suhkruvaba retsepti,
Kunst, 2015, hind: 17,00 eurot

Michael I. Goran, Emily E. Ventura, Suhkrukindel. Kuidas tõrjuda suhkrus peituvaid ohte teie lapse tervisele,
Äripäev, 2021, hind: 27,00 eurot

Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer, Paastudieet 5:2. Vahelduv paastumine – lihtne trikk, millega võtate kaalus alla, olete terve ja elate kauem,
Tänapäev, 2014, hind: 16,00 eurot

Selma Teesalu, Isikupärane toitumine ja soolestik,
Tervisekirjastus OÜ, 2019, hind: 23,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle väsimusega veregrupidieedi abil. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 2005, hind: 15,00 eurot

Tervis Pluss ; koostajad Sirje Maasikamäe, Reeli Maasikamäe, Evelin Kivilo, Kalorid ja rasvad. Kaloritabelid, trenninõuanded, toitumissoovitused,
Ajakirjade Kirjastus, 2006, hind: 5,00 eurot

Dr. William Howard Hayg, Raviretseptid kõikide haiguste vastu (Toitumine),
V. E., 1991, hind: 4,00 eurot

Leena Putkonen, Sobiv soolestikule! Tundliku kõhu ohjamiseks,
Ühinenud Ajakirjad, 2016, hind: 16,00 eurot

Toivo Niiberg, Idandid- see on Sinu tervis,
Eesti ühing Teadus kirjastus, 1992, hind: 3,00 eurot



Toitumine all on 377 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!