Teema: Toitumine
Pealkiri:
Süües saad saledaksAutor(id): Maire Kasemaa (toimetaja)
Kujundaja: Mart Nigola
Kirjastus: Eesti Ekspressi Kirjastuse AS
Linn:
Aasta: 2007
Originaalkeel:
ISBN: 9789985985427
Lehekülgi: 120
Seisukord: kasutatud raamat, normaalses korras
Mõõdud: 174 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Koostanud Weight Watchers
Trükisest leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.
Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.
Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
Käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– Miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Miks on vaja juua vett ja piima, mlleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad
– Mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest
– Liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda
– Eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest
– Kuidas maandada stressi, jms
toitumine, dieet, dieedid
Hind:
9,00 EURTeema
Toitumine alla viimati lisatud:
Anjum Anand, Toitu õigesti vastavalt oma kehatüübile. Ajurvedal põhinev ülitervislik toitumine,
AS Ajakirjade Kirjastus, 2010, hind: 24,00 eurot
Nobert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte,
Odamees, 2000, hind: 4,00 eurot
Anatol Sügis, Loomlikule toidule: tagasi? edasi? Inemiselõ, kis muu hulgan ka mõtles,
A. Sügis, 2004, hind: 12,00 eurot
Paul S. Bregg, Nälgimise ime,
Printall, 1993, hind: 8,00 eurot
Elisabeth Lange, Väike toitumise käsiraamat. Märkamatult kaalust alla,
TEA Kirjastus, 2012, hind: 13,00 eurot
Madleen Simson, Egle Oja. Sisutoimetaja ja eessõna: Kai Teeäär, Toidu mõju lapse ajule, arengule ja käitumisele. Kuidas toitumise muutmisega leevendada õpiraskusi, hüperaktiivsust, autismi ja keskkonnamürkidega seonduvaid terviseprobleeme,
Stella Borealis, 2010, hind: 20,00 eurot
Anthony Warner, Tige kokk: pahateadus ja tõde tervisliku toitumise kohta,
Argo kirjastus, 2018, hind: 18,00 eurot
OÜ Annely Sootsi Koolitus, Toitumisteraapia 2015/14 (märts),
Annely Sootsi Koolitus, 2015, hind: 3,00 eurot
Jody Vassallo, Vitamiinid ja mineraalained. Tervisliku toitumise teejuht,
Sild, 2003, hind: 12,00 eurot
Robert O. Young ja Shelly Young, pH IME. Tasakaalusta oma toitumist. Paranda oma tervist,
Balti Raamat, 2009, hind: 24,00 eurot
Toitumine all on 350 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!