Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Tugevad naised jäävad saledaksAutor(id): Miriam E. Nelson, Sarah Wernick
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Piret Härma
ISBN: 9985761375
Lehekülgi: 304
Seisukord: kaaned kohati kulunud, sisu korras
Mõõdud: 147 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
#T055# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL
Esimene raamat, mis kombineerib jõutreeningu harukordse rasvavastase jõu turvalise, meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetamise programmiga. Teaduslik uurimistöö on näidanud, et jõutreening kiirendab ainevahetust -- võti püsivaks kaalus allavõtmiseks -- 15 protsenti. Veelgi enam, Tuftsi ülikooli uuringus leiti, et naistest, kes järgisid identset dieeti, kaotasid jõutreeninguga tegelnud naised 44 protsenti rohkem rasva kui ainult dieeti pidanud naised.
Pole oluline, kui vana olete ja milline on teie treenituse tase, te võite alustada kohe homme kuue lihtsa harjutusega, mis ei aja higistama ja mida võite teha nii kodus kui büroos. Te tunnete end tugevama, energilisema ja vitaalsemana peaaegu et kohe. Ja pärast vaid kümmet nädalat lihtsaid, valutuid muutusi, olete te isegi hämmeldunud, kui kaugele te olete jõudnud. Ükskõik, kas olete võidelnud mõne visa liigse kiloga, rasedusjärgse kaalutõusuga või eluaegse kaaluprobleemiga, programmis «Tugevad naised jäävad saledaks» leiate te kõik selle, mida vajate:
Täielikult piltidega varustatud harjutused, mis on välja mõeldud just kaalu langetamiseks
Täpne informatsioon kaalu, isu, toitumise ja treeningu kohta -- selgitades täpselt, miks see programm toimib
Näljata toidusedel, mis sisaldab menüüsid ja suurepäraseid retsepte auhinna võitnud kokaraamatu autorilt
Motiveerivad saladused spordipsühholoogiast, mis tõstavad teie eneseusku
Arengu eesmärgid ja lisajuhised esimeseks kümneks nädalaks
Sisaldades inspireerivaid lugusid naistest, kes muutusid jõutreeningu kaudu trimmituks ja reipaks, on raamat «Tugevad naised jäävad saledaks» võti teel treenitusele ja heale enesetundele kogu eluks.
Originaali pealkiri: Strong women stay slim.
Märksõnad:
kehalised harjutused
treeningukavad
naised
tervishoid
tervislik toitumine
Hind:
9,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Edzard Ernst, Alternatiivmeditsiin. 150 meetodi kriitiline hinnang,
Kirjastus Argo, 2021, hind: 24,00 eurot
Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 1. osa. Külmetushaigused, angiin, kurgumandlipõletik, gripp, köha, bronhiit, bronhiaalastma, nohu, haimoriit, põskkoopapõletik, palavik,
Sünnimaa, 2007, hind: 8,00 eurot
Nina Frusztajer Marquis ja Judith J. Wurtman, Hea tuju dieet,
Mantra Kirjastus, 2008, hind: 20,00 eurot
Margus Punab (Dr); meeste kogemuslood: Inge Pitsner, Meeste tervis. Eesnäärmehaigused ja alakeha vaevused,
Pilgrim, 2023, hind: 19,00 eurot
Koostanud Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani. Üle 450 rahvameditsiini ravivõtte ja retsepti kogu maailmast. Esimene ja teine raamat,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 18,00 eurot
Kaljo Mandre, Saialillesuvi. Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest,
Maalehe Raamat, 1999, hind: 3,00 eurot
Professor D.G. Beevers, Mis on kõrge vererõhk?,
Maalehe Raamat, 2010, hind: 8,00 eurot
J. Saarma, Skisofreenia,
Valgus, 1981, hind: 3,00 eurot
Toimetanud: Raivo Mõttus, Tervendaja 2009/8,
Hiiler, 2009, hind: 2,00 eurot
Toimetanud: Raivo Mõttus, Tervendaja 2009/2,
Hiiler, 2009, hind: 2,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3058 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!