Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Tugevad naised jäävad saledaksAutor(id): Miriam E. Nelson, Sarah Wernick
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Piret Härma
ISBN: 9985761375
Lehekülgi: 304
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 147 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
#T055# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL
Esimene raamat, mis kombineerib jõutreeningu harukordse rasvavastase jõu turvalise, meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetamise programmiga. Teaduslik uurimistöö on näidanud, et jõutreening kiirendab ainevahetust -- võti püsivaks kaalus allavõtmiseks -- 15 protsenti. Veelgi enam, Tuftsi ülikooli uuringus leiti, et naistest, kes järgisid identset dieeti, kaotasid jõutreeninguga tegelnud naised 44 protsenti rohkem rasva kui ainult dieeti pidanud naised.
Pole oluline, kui vana olete ja milline on teie treenituse tase, te võite alustada kohe homme kuue lihtsa harjutusega, mis ei aja higistama ja mida võite teha nii kodus kui büroos. Te tunnete end tugevama, energilisema ja vitaalsemana peaaegu et kohe. Ja pärast vaid kümmet nädalat lihtsaid, valutuid muutusi, olete te isegi hämmeldunud, kui kaugele te olete jõudnud. Ükskõik, kas olete võidelnud mõne visa liigse kiloga, rasedusjärgse kaalutõusuga või eluaegse kaaluprobleemiga, programmis «Tugevad naised jäävad saledaks» leiate te kõik selle, mida vajate:
Täielikult piltidega varustatud harjutused, mis on välja mõeldud just kaalu langetamiseks
Täpne informatsioon kaalu, isu, toitumise ja treeningu kohta -- selgitades täpselt, miks see programm toimib
Näljata toidusedel, mis sisaldab menüüsid ja suurepäraseid retsepte auhinna võitnud kokaraamatu autorilt
Motiveerivad saladused spordipsühholoogiast, mis tõstavad teie eneseusku
Arengu eesmärgid ja lisajuhised esimeseks kümneks nädalaks
Sisaldades inspireerivaid lugusid naistest, kes muutusid jõutreeningu kaudu trimmituks ja reipaks, on raamat «Tugevad naised jäävad saledaks» võti teel treenitusele ja heale enesetundele kogu eluks.
Originaali pealkiri: Strong women stay slim.
Märksõnad:
kehalised harjutused
treeningukavad
naised
tervishoid
tervislik toitumine
Hind:
9,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Richard Béliveau ja Denis Gingras, Tervis söögirõõmude kaudu,
Varrak, 2013, hind: 12,00 eurot
Vitamiinide ja mineraalainete käsiraamat [imelised toidud tervise toetamiseks],
Varrak, 2019, hind: 30,00 eurot
Zhi Gang Sha, Väeravi. Neli võtit keha, meele ja vaimu ergutamiseks,
Ersen, 2009, hind: 20,00 eurot
Koostanud Dietrich von Engelhardt, Eetika meditsiini argipäevas,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2002, hind: 20,00 eurot
L. Allikmets, K. Gross, V. Kask, K. Kõrge, M. Maimets, S. Maramaa, L. Nurmand, R. Ole, L. Praks, L. Päi, J. Riiv, H. Sillastu, E. Tammepõld, H. Vahter, A. Vapra. Koostanud Lembit Allikmets; Tartu Ülikool, Farmakoteraapia (käsiraamat),
Tartu Ülikool, 1991, hind: 12,00 eurot
Ann Gillanders, Tsooniteraapia,
Varrak, 2004, hind: 15,00 eurot
Tervisetark 2015/7,
Fookus Meedia, 2015, hind: 3,50 eurot
Barbara Olive, Lilled ravivad. Tervendav õieteraapia,
Sinisukk, 2008, hind: 13,50 eurot
Ele Merlin, Kuldne nektar,
Aquarius, 1999, hind: 5,00 eurot
Kuidas peatada vananemine. Surematuse otsingud,
Sünnimaa, 2000, hind: 8,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 2992 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!