Teema: Toitumine
Pealkiri: Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle
Autor(id): Nadja Hermann
Kujundaja: Toomas Niklus


Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: saksa keel
Tõlkija: Monika Reedik
ISBN: 9789985341629
Lehekülgi: 344

Seisukord: kaaned kohati kulunud, sisu korras

Mõõdud: 200x130
Suurus: tavaformaat, pehmekaaneline

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 197

Miks pole dieetidest pikas perspektiivis kasu? Kas asi on geenides või ainevahetuses? Või ehk hoopis kilpnäärme alatalitluses? Raamatu autor Nadja Hermann pidas aastaid tulutult erinevaid dieete. Kui ta kaal kerkis 30. eluaastaks 150 kiloni, sai ta lõpuks aru, et dieetide puhul on enamasti tegemist müütidega. Ta mõistis, et tema kaal polnud langenud, kuna ta oli uskunud kaalulangetamist puudutavaid väärarusaamu, pooltõdesid ja lihtsalt rumalust. Alles siis, kui ta oli kogu selle niinimetatud rasva loogika üle parda heitnud, õnnestus tal jõuda normaalkaalu. Poolteist aastat hiljem kaalus ta 65 kilo. Toetudes teadusuuringutele seljatab autor asjatundlikult, kuid samas kerge huumoriga dieetide kohta käivad põhilised valed. Nadja Hermann on õppinud toitumisteadust ja psühholoogiat, kirjutanud diplomitöö dieetidest ja tegutseb käitumisterapeudina. Ta on võtnud oma südameasjaks selgitada kaalulangetamise kohta käibel olevate valede tagamaid. Tal on ka oma edukas blogi https://fettlogik.wordpress.com, millel on tuhandeid jälgijaid. Tema raamat on püsinud Saksa raamatute edetabeli esikümnes juba üle aasta.

pealkiri Fett logik überwinden. Eesti keeles

Märksõnad:
Varrak
Toomas Niklus
rasvumine
ülekaalulisus
kehakaalu langetamine
dieet
saledusdieet
toitumine
tervislik toitumine
terviseuuringud
nõuanded

Hind: 19,00 EUR

Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Ülle Hõbemägi, Eva-Liisa Kaaristo, GK - teadliku toitumise alustala. Raamat kaalulangetamisest ja glükeemilise kontrolli meetodist,
Varrak, 2018, hind: 30,00 eurot

Joel Fuhrman; toimetaja Lea Ellert, Kuulikindlad lapsed. Tagage oma lapsele haigusteta elu. Kuidas lapsi õigesti toita,
Gorilla Press, 2019, hind: 14,00 eurot

Nina Teicholz, Suur rasvane üllatus. Miks kuuluvad või, liha ja juust tervisliku toitumise juurde,
Peramõtsa Press, 2016, hind: 22,00 eurot

Margit Rannamets, Erle Jõema, Maitsev algus. Toidud kõige väiksematele,
Hea Lugu, 2019, hind: 20,00 eurot

Richard Béliveau ja Denis Gingras, Tervis söögirõõmude kaudu,
Varrak, 2013, hind: 7,00 eurot

Sarah Brewer ja Michelle Berriedale-Johnson, Toitumissoovitused kõrge vererõhu alandamiseks,
Ersen, 2004, hind: 12,00 eurot

Ann Ferholm, Kuidas lapsi sööma saada,
Petrone Print, 2016, hind: 8,00 eurot

Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 1999, hind: 23,00 eurot

Judith Wills, Saledaks kogu eluks. Tegevuskava igaks päevaks. 6 astet teel saledusele,
Odamees, 2004, hind: 3,00 eurot

Bas Kast, Toitumiskompass. Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte [12 kõige tähtsamat tervisliku toitumise reeglit],
Varrak, 2020, hind: 17,00 eurot



Toitumine all on 402 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!