Jo Ann Staugaard-Jones, Elutähtis nimmelihas, 2018 Helios kirjastus

Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele. Nimmelihas on ainus lihas meie organismis, mis ühendab ülakeha alakehaga ning mille tähtsus laieneb kogu energiasüsteemile ja närvidele. Paiknedes sügaval puusaliigese ees- ja lülisamba allosas, omab suur nimmelihas keha rühi, liikumise ja üldise heaolu juures kriitilist tähtsust. Kuna meie eluviis on muutunud oluliselt istuvamaks, on nimmelihasega seotud alaselja- ja puusavalud üha enam levinud. Raamatus näidatakse, kuidas seda elutähtsat lihast harjutustega õigesti kasutada, tugevamaks muuta ja tasakaalus hoida. Uuritakse ka nimmelihase ja juuretšakra vahelist seost koos nimmelihast stimuleerivate joogapooside ja -asenditega. Kaheksakümnel värvilisel illustratsioonil kujutatakse anatoomilisi detaile ja näidatakse olulisi venitus- ja jõuharjutusi, millega inimkeha kõige olulisemat skeletilihast praktiliselt ja igakülgselt tervendada. Selles raamatus leidub nii kehtivaks peetavalt õpetlikku kui ka traditsioonilistest raamidest väljuvat ja vaidlusi tekitavat. Mis teebki selle lugemise huvitavaks.” Kristjan Port “Seljavalu just selles piirkonnas juhatas ka mind 30 aasta eest jooga juurde.Täna tean,et tasakaalus nimmelihas ei lase pingetel ja stressil sinna koguneda. Nimmelihas on ehe näide sellest, kuidas kõik meie organismis on omavahel täiuslikuks tervikuks seotud, puudutades nii hingamist ja emotsioone, füüsist ja vaimu.” Virge Naeris, Tervise Alkeemia joogatreener Originaali pealkiri The vital psoas muscle: connecting physical, emotional and spiritual well-being. Eesti keeles Märksõnad: Helios kirjastus Mai Grepp nimme-ristluupiirkond lihased liikumisfüsioloogia alaseljavalu kehalised harjutused Pilatese meetod tšakrad joogaharjutused

Raamatu autoriks on Jo Ann Staugaard-Jones kasutatud raamatud pealkirjaga Elutähtis nimmelihas on raamat kirjastuselt Helios kirjastus aastast 2018

mille on kirjutanud Jo Ann Staugaard-Jones antud 2018 aasta raamat Elutähtis nimmelihas on Jo Ann Staugaard-Jones oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Jo Ann Staugaard-Jones, Elutähtis nimmelihas vanaraamat.ee raamatupood Jo Ann Staugaard-Jones, Elutähtis nimmelihas
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Elutähtis nimmelihas",
teema: Kehakultuur

Elutähtis nimmelihasUUS
Pealkiri: Elutähtis nimmelihas
Autor(id): Jo Ann Staugaard-Jones
Kujundaja: Mai Grepp

Kirjastus: Helios kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kaido Kangur
ISBN: 9789949610372
Lehekülgi: 128


Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 170x245
Suurus: Pehmekaaneline


Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Nimmelihas on ainus lihas meie organismis, mis ühendab ülakeha alakehaga ning mille tähtsus laieneb kogu energiasüsteemile ja närvidele. Paiknedes sügaval puusaliigese ees- ja lülisamba allosas, omab suur nimmelihas keha rühi, liikumise ja üldise heaolu juures kriitilist tähtsust. Kuna meie eluviis on muutunud oluliselt istuvamaks, on nimmelihasega seotud alaselja- ja puusavalud üha enam levinud.
Raamatus näidatakse, kuidas seda elutähtsat lihast harjutustega õigesti kasutada, tugevamaks muuta ja tasakaalus hoida. Uuritakse ka nimmelihase ja juuretšakra vahelist seost koos nimmelihast stimuleerivate joogapooside ja -asenditega.
Kaheksakümnel värvilisel illustratsioonil kujutatakse anatoomilisi detaile ja näidatakse olulisi venitus- ja jõuharjutusi, millega inimkeha kõige olulisemat skeletilihast praktiliselt ja igakülgselt tervendada.

"Selles raamatus leidub nii kehtivaks peetavalt õpetlikku kui ka traditsioonilistest raamidest väljuvat ja vaidlusi tekitavat. Mis teebki selle lugemise huvitavaks.” Kristjan Port

“Seljavalu just selles piirkonnas juhatas ka mind 30 aasta eest jooga juurde.Täna tean,et tasakaalus nimmelihas ei lase pingetel ja stressil sinna koguneda.
Nimmelihas on ehe näide sellest, kuidas kõik meie organismis on omavahel täiuslikuks tervikuks seotud, puudutades nii hingamist ja emotsioone, füüsist ja vaimu.”
Virge Naeris, Tervise Alkeemia joogatreener

Originaali pealkiri The vital psoas muscle: connecting physical, emotional and spiritual well-being. Eesti keeles


Märksõnad:
Helios kirjastus
Mai Grepp
nimme-ristluupiirkond
lihased
liikumisfüsioloogia
alaseljavalu
kehalised harjutused
Pilatese meetod
tšakrad
joogaharjutused

Hind: - info Hetkel on otsas*
*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.
Teema Kehakultuur alla viimati lisatud:

Barbara Simonsohn, Tervis ja lõbu lastele viie tiibetlasega, Ersen, 2013, otsas
Shri Yogendra, Joogaharrastaja isklik hügieen, Maya, 2017, otsas
Eliko Haak, Lapsega koos vormi, Heakeskus OÜ, 2017, otsas
Rebecca Rissman, Sinu jooga, Sinisukk, 2018, otsas
Jason Gyre, Viis tiibetlast, Pegasus, 2013, otsas
Egle Eller-Nabi, Britt Paju, Kristin Salupuu, Fitness ja toitumine, Hea Lugu, 2018, otsas
Eva Pettinen, Tervislik rasvapõletustreening, Pegasus, 2018, otsas


Teema Kehakultuur all on 8 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2020 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901