Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Kes aias, kes aias?""Tühi ruum""Mu kalleim kaasa""Rahvusvahelisest olukorrast. Mõne..""Võrratud naised""Meri ja mehed. Meresõidust Eestis""Taasiseseisvumise raske tee ehk Ve..""Ajabarjääri ületamine. Võidujo..""Arstimise sõlmküsimusi""Primavera""Enteral nutrition, gastrointestina..""Elusloodus. Ülevaade taime- ja lo..""Ruumipilt 2007. Eesti parimad inte..""Korvpall""Füüsika. Ruum, aeg, aine, jõud""Leegionärid""Kindlustusselts Eesti Kalender 193..""Uusaastaööl. Ukraina satiirivali..""Raadioamatööri teatmik""Akadeemia 2020/1""Tint. Eesti romaanivara""Pikker 1984/23""40 luuletust. Põimik nõukogude r..""Kuuskümmend küünalt""Üks hea asi. Jutud""Meritsi ümber maa""Kadunud Mattia Pascal""Porsche. Saksamaa sportautode firm..""Excel 7.0 ('95) Funktsioonid""Keelekiik""Paradiisi väravas""Minimalism. Vähem on parem""Lõhavere linnamägi""Kollaste lehtede aegu""Niiditõmbaja. Krimipõnevik""Laskem linnud vabadusse""Nutt ja jonnihood. Kuidas aidata l..""Nöpsik. Lugu kadunud lambast""Kriitikakunst. Uurimus kriitika ol..""Esiaeg. Igapäevaelu""Minu esimene küsimusteraamat""1000 kaunist paika, kust leida vai..""Väliköögid ja -kaminad""Murtud prints. Royalid 2""Kodu 1939/4. Perekondlik kirjandus..""Eesti konstitutsiooniõigusest""Suomi selväksi. Soome keele õpik""Valeühendus. Tõde mobiiltelefoni..""Härra üksildane""Eesti rahvamänge""Matemaatika 5. klassile 1. osa""Luurajad""Akadeemia 2000/10""Orgaaniline keemia""Pulmapalavik""Päike""Keskkonna kaugsondeerimine. Meetod..""Kaasaegne maagia. Valge maagia""Kodud jäävad kodudeks""Naistelehe nipiraamat 2010/23""Baikal. Siberi süda""See tundlik keha""Rent ja kasutusvaldus""Kuidas toimid sina? Käitumisreegl..""Saksa keele grammatika""Äritehingute ja -ressursside õig..""Looming 1993/5. Eesti Kirjanike Li..""Akadeemia 2016/4""Õueonu aasta""Loomad, linnud, putukad. Igapäeva..""Ruum / Space. Koolinoorte Kaasaegs..""Armastuse viis keelt""Eesti Raudtee 140. Sissevaateid aj..""Sakkara projekt""Ingeri kuningatar ehk GPU võrgus...""Materjale Ungari sündmustest""Armastuse puu""Maa avastamine""Luunja maadluspuu kasvatab krooni...""Mul on kodus hiir""Ühiskonnaõpetus. Õpik keskkooli..""Taskuraamat (taskutähekerjus)""Kabala 365. Igapäevane vili elupu..""Peipsist mereni""Daamide õnn""Nätsti!""Gori. Elust ja tööst""Misery Halli saladus""Laste-etüüdid""Leivalõhnalised käed"
90 tk kogusumma: 724,50 EUR

Teema: Toitumine
Pealkiri: Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid
Autor(id): Rosalie Kaufman, Daniel Myerson, Didi Fujita

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Marja Liidja
ISBN: 9985761448
Lehekülgi: 202

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 148 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis ja kõvas köites

Sisu:
#T202# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL

«Ainsad vandenõulased, kes ei lase mul kaalust maha võtta, oleme MINA ja IKKA MINA ISE. Just meie suhtumisest oleneb, kas võidame või anname alla.»
Aastaid kahjustas Rosalie Kaufmani liigsöömine ta enesest lugupidamist ja ohustas ka tervist. Siis leidis ta kaalujälgijad. Kaks aastakümmet hiljem on ta ikka tookord kaotatud 22 kilo võrra saledam ning aidanud kaalujälgijate rühmajuhina lugematutel teistel sedasama saavutada. Selles innustavas raamatus jagab ta oma kogemusi, arusaamu aj praktilisi võtteid, et vabaneda liigsest kehakaalust -- ja jäädavalt.
Pr Kaufman peab liigsöömist sõltuvuseks ja leiab, et seda laadi sõltuvusest vabanemine on erakordselt raske, sest selle ohvrid peavad õppima mõõdukust, mitte täielikku loobumist. Aga mõõdukust ei ole kerge õppida. Selleks peate tõeliselt oma ellu tooma kehalise, vaimse ja hingelise tervise. Mitte ükski välkravikuur ega imepärane tahtejõud ei asenda muutusi, mis tekivad enese tundmaõppimise ning uute tervislike söömis- ja elamisharjumuste kujundamise abil. Kaalust mahavõtmine ei ole rohkem ega vähem kui eneseavastamise teekonnale asumine.
Kuidas me siis alustame? Vabanedes pingetest, õppides ennast mitte hukka mõistma, lakates endale valetamast, et võita nõnda tagasi eneseaustus ja -väärikus, ning õppides ütlema EI. Rosalie Kaufman juhib teie elu muutmist niihästi arusaavate kui ka karmide sõnadega. Ta annab teile tähtsat teavet liigsööjate seitsmest põhitüübist, kaalus juurde- ja mahavõtmise kohta käibivatest müütidest, pikaajalise kaalusäilitamise meetoditest, samuti tervislikke toiduretsepte igaks olukorraks.
Täis hulgaliselt südamest antud nõuandeid ise kõike kogenud inimeselt, on Rosalie Kaufmani pöördeline käsiraamat võimsaks sõnumiks kõigile dieedipidajatele: kui väljapääsmatus olukorras ja abitult te end ka ei tunne, suudate te siiski kõike muuta. Seepärast ärge laske kaaluprobleemidel takistada teid elamast täisväärtuslikku ja õnnelikku elu. Te võite ruttu tagasi saada eneseaustuse ja -valitsuse ning lõpuks võita sõja rasvade vastu.
Rosalie Kaufman on kahekümneaastase rasvasõja veteran ja kaalujälgijate rühmajuht, kes ütleb: «Kõige suuremat rahulolu pakub mulle minu töös, et saan aidata inimestel tagasi võita kontrolli oma elu üle.»

Originaali pealkiri: Yes you can!

kaalujälgijad, rasvumine, saledusdieet, tervislik toitumine, toiduretseptid, tervisenõuanded

Hind: 8,00 EUR
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud